Jakie nawyki warto wprowadzić, by odchudzanie nie poszło na marne?
Wiele osób, które podejmuje się odchudzania, traci swoje kilogramy, by je później odzyskać, często z...
Dieta wegetariańska – charakterystyka, zasady i jadłospis
Dieta wegetariańska podobnie jak reszta diet opartych na spożyciu produktów roślinnych, eliminuje z menu...
Arsen, rtęć, palenie węglem i nowotwory
Arsen jest powszechnie występującym pierwiastkiem, domieszki spotyka się np. w herbacie zielonej i czarnej...
Jaki jogurt wybrać dla zdrowia i sylwetki?
Jogurt to bardzo smaczna przekąska oraz sposób na uzyskanie w diecie nieco wapnia i probiotyków, przyjaznych...
Produkty spożywcze, które nas postarzają
Nie ma wątpliwości, że zdrowy styl życia sprawia, że nie tylko czujemy się lepiej, ale także wyglądamy...
Dieta bezglutenowa – charakterystyka, zasady i jadłospis
Dieta bez glutenu to alternatywny sposób żywienia polegający na usunięciu z menu produktów spożywczych...
Dodatkowe korzyści wynikające z redukcji wagi
Gdy chcemy zrzucić kilka kilogramów, zwykle myślimy przede wszystkim o lepszej sylwetce, możliwości założenia...
Dieta lekkostrawna – charakterystyka, zasady i jadłospis
Dieta lekkostrawna to jeden z najbardziej znanych systemów żywieniowych w dietetyce oraz medycynie. Dieta...
Czy można zmierzyć poziom tłuszczu trzewnego?
O tłuszczu trzewnym, a raczej jego nadmiarze dużo się mówi w kontekście podwyższonego ryzyka wielu schorzeń,...
Dieta dla kulturysty – charakterystyka, zasady i jadłospis
Osoby podejmujące duży wysiłek w celu osiągnięcia określonych walorów swojej sylwetki, wymagają indywidualnego...
Jaka jest różnica między tłuszczem podskórnym a trzewnym?
Kiedyś tłuszcz u człowieka był po prostu tłuszczem, czyli jednostką magazynującą energię. Jednak nauka...
Co trzeba wiedzieć o spalaniu tłuszczu z brzucha?
Niezależnie od tego, czy chcemy schudnąć ze względów zdrowotnych, czy osobistych, to zawsze pojawia się...
Dieta Low-Carb – charakterystyka, zasady i jadłospis
Alternatywne systemy dietetyczne zyskują coraz większe grono zwolenników. Dzieje się tak ze względu na...
Czy kuskus jest zdrowy?
Kuskus to przetworzony produkt zbożowy wytworzony z kuleczek mąki z pszenicy durum lub semoliny. Niegdyś...