Rodzaje zbóż – kaloryczność i makroskładniki
Zboża z definicji są to ziarna lub jadalne nasiona z rodziny traw. Zboża uznawane są za najważniejsze...
Zmęczenie i brak efektów odchudzania
Wiele osób pragnąc szybkich efektów w redukcji masy ciała, decyduje się na model diety oparty o bardzo...
Dieta a nasienie - jakie produkty mogą poprawić smak spermy?
Jesteśmy unikalni. Podobnie ma się rzecz ze smakiem spermy. Nie tylko sam smak będzie różnił się między...
Redakcja PoTreningu.pl
Wpływ bakterii jelitowych na nasze zdrowie
W naszych organizmach żyją biliony bakterii, które tworzą "miniekosystem", pomagający nam rozkładać żywność...
Co to jest umami? Mały przewodnik
Umami to piąty, "dodatkowy" smak, który został określony stosunkowo niedawno. Jest dość specyficzny i...
Syrop klonowy w diecie – czy jest zdrowy?
Drzewo, klon cukrowy, jest drzewem występującym tylko w Ameryce Północnej, głównie w jej wschodniej części. Z...
Jak dodać sobie energii, wigoru oraz męskości?
Większość mężczyzn w młodych latach nie odczuwa braku energii i wigoru. W dużej części odpowiedzialny...
Wpływ treningu na apetyt
Trening jest ważnym aspektem zdrowego stylu życia, a jednym z powodów, dla których ludzie ćwiczą, jest...
Jakie czynniki mogą wpływać na niski poziom energii?
Brak energii jest frustrujący i jest jedną z najczęstszych dolegliwości. Zmęczenie to coś, z czym każdy...
Jak czyścić domowy sprzęt treningowy?
Ćwicząc w domu, z pewnością jesteśmy mniej narażeni na kontakt z wirusami i bakteriami, ale to nie znaczy,...
9 pokarmów, które unikasz, a wcale nie musisz
Dietetyka to także moda, która zmienia się z wraz z upływem czasu. Pojawiały się rewolucyjne diety, które...
Fitness VR - czy warto?
Ostatni rok sprawił, że byliśmy zmuszeni zrezygnować z siłowni i uprawiania sportów. W konsekwencji zaczęliśmy...
Jazda na rowerze czy bieganie - co spala więcej tłuszczu?
Ogólnie wydaje się, iż w trakcie biegania jest „spalane” więcej tłuszczu, niż podczas jazdy na rowerze,...
Jak powstrzymać się przed podjadaniem, gdy dopada nas stres?
Największa ochota na jedzenie wysokokalorycznych, słodkich i tłustych potraw pojawia się w naszym najsłabszym...