Jak stres wpływa na naszą twarz?
Stres jest częścią naszego życia. O ile umiarkowany stres jest ok, to stres chroniczny może być niebezpieczny...
Dieta jogurtowa – zasady, efekty, jadłospis
Jeść bez wielkich wyrzeczeń i chudnąć? Czy to naprawdę możliwe? Okazuje się, że tak. Wbrew pozorom nie...
15 zdrowych produktów, które pomogą przy zaparciach
Zaparcia to problem dotykający około 20% populacji. Jedną z najczęstszych przyczyn jest wolniejszy transfer...
Tuńczyk i łosoś - czy któraś ryba jest zdrowsza?
Nie od dziś wiadomo, że ryby są dobre dla naszego zdrowia, zawierają solidną ilość białka, zdrowe tłuszcze...
Dieta kefirowa – zasady, efekty, jadłospis
Każdy z nas zastanawiał się przynajmniej raz jak zrzucić niechciane przez nas kilogramy w magicznie krótkim...
Fitness, kulturystyka i trening budujący siłę - co je różni?
Osoby trenujące w klubach wcale nie muszą mieć tego samego celu treningowego. Na dodatek mogą korzystać...
Czy trening może mieć wpływ na zęby i zdrowie jamy ustnej?
Czy aktywność fizyczna może w jakikolwiek sposób wpływać na zdrowie jamy ustnej? W artykule znalezionym...
Czy cebula i czosnek mogą uchronić przed rakiem?
Czosnek (Allium sativum) i cebula (Allium cepa) są jednymi z najstarszych ze wszystkich uprawianych roślin...
Czy otyłość i nadwaga są niebezpieczne dla nerek?
Utrzymywanie nadmiernej masy ciała jest powiązane z cukrzycą, wieloma rodzajami nowotworów, nadciśnieniem,...
Ser feta - król wśród serów?
Ser feta to aromatyczny przysmak wywodzący się z kuchni greckiej i śródziemnomorskiej. Gości w wielu...
Redakcja PoTreningu.pl
8 korzyści płynących ze spożywania jarmużu
Wszystkim dobrze znany jarmuż jest dwuletnią rośliną liściastą z rodziny kapustowatych. Choć wygląda...
Redakcja PoTreningu.pl
Siłownie w Polsce ponownie otwarte?
Od 17 października wszystkie kluby fitness, siłownie, baseny i aquaparki zostały zamknięte. Niektóre...
Najgorsze i najlepsze metody redukcji tłuszczu
Nie jest prawdą, że wystarczy tylko „mniej jeść” i „więcej się ruszać”. Zbyt ogólne i źle dobrane zalecenia...
Czy dieta może zwiększyć szanse przeżywalności raka?
Żyjemy w epoce, w której średni poziom życia na świecie uległ poprawie oraz zwiększył się dostęp do odpowiedniej...