Bieżnia 9 km/h
Bieżnia 9 km/h
Brzuszki skośne
Brzuszki w zwisie
Brzuszki z piłką lekarską
Brzuszki z wyprostowanymi rękami
Burpees
Burpees kobieta
Burpees pompka dynamit
Burpees ze sztangą
Butterfly Pull Up
Chód 6km/h
Chód w tempie 5km/h
Clean & Jerk
Crab walk
Ćwiczenie z kółkiem
Deska
Deska bokiem
Dzień dobry ze sztangą
Front Squat
Front Squat przysiad ze sztangą z przodu
Goblet Squat
Hack przysiady ze sztangą
Hack-przysiady
Hand Stand 01
Hand Stand 02
Hand Stand 03
Hollow body
Interwały biegowe
Inverted row - odwrócone przyciąganie
Jerk
Kettlebell Swing
Kółko do mięśni brzucha z kolan
Krzyżowanie/rozpiętki linek wyciągu dolnego
Marsz wykroczny ze sztangą na barkach
Marsz wykroczny ze sztangielkami
Marsz wykroczny ze sztangielką
Martwy ciąg
Martwy ciąg na prostych nogach
Martwy ciąg na prostych nogach z gumą
Martwy ciąg na prostych nogach z gumą mini band