Zdrowie
/
Jak uniknąć sensacji żołądkowych w trakcie urlopu?
Urlop to doskonała okazja by wypocząć, zrelaksować się, skosztować nowych potraw. Bez względu na to,...
Urlop to doskonała okazja by wypocząć, zrelaksować się, skosztować nowych potraw. Bez względu na to,...
Kręgosłup narażony jest na duże obciążenia przez całą dobę. Zarówno wtedy kiedy śpimy, siedzimy, stoimy,...
Jazda na rowerze staje się coraz bardziej popularna. Na rowerze jeździmy nie tylko rekreacyjnie, ale...
Najczęściej czytamy o tym, by sięgać jak najczęściej po produkty lokalne i sezonowe. Rzeczywiście takie...
Z roku na rok mam do czynienia z coraz większym zanieczyszczeniem środowiska. Wycinanie drzew, powiększająca...
Najczęściej największą uwagę przywiązujemy do wykonywanych na przestrzeni tygodnia treningów. Im trening...
Nie od dziś mówi się, że jednym z najważniejszym filarów budowania odporności jest regularna aktywność...
Najczęściej czytamy o tym, jak wytrwać na diecie, zmieścić się w deficycie, które produkty są mniej kaloryczne...
Olej kokosowy w ostatnich czasach stał się jednym z najbardziej porządnych olejów wśród osoby aktywnych...
Wybór treningu dla kobiety bywa problematyczny. Przeważnie panie boją się na początku przygody ze siłownią...
Nadmiar tłuszczu na brzuchu i wokół talii to jeden z głównych powodów, dla których decydujemy się zacząć...
Często zdarza się, że rodzice - weganie, bardziej ze swojej nieświadomości i niewiedzy stawiają dziecko...
Większość trenujących osób zaczynało od treningu całego ciała, a z czasem, gdy nabierali więcej siły...
Symetryczne łydki, które pasują do masywnych ud, są niezbędnym elementem kulturystyki, zwłaszcza gdy...
Żelatyna to substancja białkowa posiadająca dużą zawartość kolagenu. Sportowcy oraz osoby obarczone dużym...
Redakcja PoTreningu.pl
Nie do końca słusznie testosteron obarcza się winą za agresję. Tym bardziej że zachowania agresywne i...
O tym, że sen jest niezastąpiony dla regeneracji wie każdy trenujący. Regeneracja jest jednym z trzech...
Beta-alanina stała się popularnym suplementem, który obecnie szeroko polecany jest jako dodatek do cyklu...
Sport wymaga wiele poświęceń. Szczególnie, że podczas treningów jesteśmy dużo bardziej narażeni na przeróżne...
Garcinia Cambogia, czyli Garcinia kambodżańska jest jedną z bardziej popularnych roślin Azji południowo-wschodniej...
Wydawać by się mogło, że nic tak nie poprawia humoru, jak czekolada. Jednak psycholodzy z Uniwersytetu...
Ciekawe badanie pochodzące z Uniwersytetu w Padwie we Włoszech sugeruje, że mężczyźni, którzy żyją w...
Rozgrzewka i schładzanie powinny zostać włączone do treningów i stanowić część rutyny. Rozgrzewka przygotowuje...
Prawdopodobnie znasz 3 makroelementy, z których składa się twoja dieta - węglowodany, białko i tłuszcz....
