4 powody, które sprawiają, że dieta odchudzająca staje się udręką
Odchudzanie raczej nie kojarzy się z niczym przyjemnym. Już sam fakt, iż proces ten powiązany jest ze...
Odchudzanie raczej nie kojarzy się z niczym przyjemnym. Już sam fakt, iż proces ten powiązany jest ze...
Rzesze osób, całkowicie na własne życzenie, otulają się tłuszczową powłoką. Z tygodnia na tydzień, miesiąca...
Właściwy plan treningowy obok diety jest gwarancją sukcesu. Bardzo często spotyka się błędy – które uniemożliwiają...
Śmietana, tłusty twaróg czy pełnotłuste jogurty naturalne oraz mleko wzbudzają wiele obaw, zwłaszcza...
Specjaliści od marketingu potrafią w sposób bardzo przewrotny oddziaływać na podświadomość potencjalnych...
Problemy z sercem najczęściej pojawiają się bardzo niespodziewanie, zaskakują i niejednokrotnie skłaniają...
Jako dietetyk w swojej pracy zawodowej bardzo często spotykam się z pytaniami dotyczącymi tego czy wprowadzenie...
Chociaż mogłoby się wydawać, że budowanie masy mięśniowej, w przeciwieństwie do odchudzania, jest procesem...
Dla ogólnie pojętego zdrowia metabolicznego oraz dla estetyki sylwetki znacznie ma nie tylko to, co jemy,...
Problem cellulitu, czyli pomarańczowej skórki, bardzo długo traktowany był jako „przypadłość” wyłącznie...
Pomimo iż od kilku dekad jego spożycie systematycznie spada, to tak naprawdę ciągle pieczywo stanowi...
Czujesz się zmęczony, pijesz kawę za kawą i marzysz tylko o tym, by w końcu położyć się chwilę poleżeć,...
Na temat soli i konsekwencji nadmiernego jej spożywania od wielu lat mówi się sporo. Niestety, na niewiele...
Każdy trenujący znajduje się na innym poziomie, przez lata stosowane są różne systemy treningowe. W początkowym...
Nie ulega wątpliwości, że spożycie kwasów tłuszczowych z rodziny omega 3 z żywnością wśród mieszkańców...
Bez tlenu nie ma życia – fakt ten nie budzi absolutnie niczyich wątpliwości. Warto jednak wiedzieć, iż...
Terminy takie jak „przeciwutleniacze” czy „ochrona przed wolnymi rodnikami” ewidentnie kojarzą się nam...
Węglowodany stanowią bez wątpienia ważny składnik diety osób aktywnych fizycznie. Ich odpowiednio wysokie...
Monotonna i słabo urozmaicona dieta to problem, który dotyczy wielu osób. Spożywanie na okrągło tych...
Odżywki białkowe należą do najchętniej stosowanych preparatów wspomagających budowę masy mięśniowej....
Problem braku tolerancji względem osób otyłych i z nadwagą jest powszechnym i godnym pożałowania zjawiskiem....
Wiele osób traktuje zdrowy tryb życia jako coś negatywnego, co ogranicza, pozbawia przyjemności, nie...
Nie od dziś wiadomo, że nadmiar soli w diecie może prowadzić do problemów zdrowotnych m.in. zwiększając...
Badania naukowe wskazują, iż mijanie się z prawdą w życiu codziennym w sposób istotny przyczynia się...
