W te święta objadaj się z głową!
Święta nierozerwanie kojarzą się z suto zastawionym stołem i wielogodzinną konsumpcją smacznych, acz...
Święta nierozerwanie kojarzą się z suto zastawionym stołem i wielogodzinną konsumpcją smacznych, acz...
Słodycze wzbudzają wiele kontrowersji. Dietetycy i osoby zajmujące się zdrowym odżywianiem są zgodni...
Temat niniejszego artykułu trzeba potraktować z pewnym przymrużeniem oka. Nie od dziś przecież wiadomo,...
Utrwalił się taki pogląd, który mówi, iż śniadanie należy zjeść niezwłocznie po przebudzeniu. Zarówno...
Warzywa i owoce to ważne składniki diety, dostarczające wielu potrzebnych nam substancji. O tym, że powinno...
Zamiast koncentrować się wyłącznie na tym, jakich produktów żywnościowych należy bezwzględnie unikać...
Nie ulega wątpliwości, że sacharoza w formie rafinowanej stanowi wszechobecny składnik współczesnej żywności....
Nadmierne spożycie sacharozy to zmora naszych czasów. Od wczesnego dzieciństwa, jesteśmy wręcz przymusowo...
Powód, dla którego ludzie decydują się całkowicie zrezygnować z produktów pochodzenia zwierzęcego, może...
Jednym z podstawowych czynników niweczących starania o poprawę kompozycji sylwetki jest problem z zapanowaniem...
Znaczna część społeczeństwa posiada przynajmniej minimalne wyobrażenie na temat tego, jak powinien wyglądać...
Fruktoza jeszcze do niedawna postrzegana była jako „dietetyczny zamiennik sacharozy”, dziś natomiast...
O przemianie materii pisze i mówi się wiele, zwłaszcza w odniesieniu do sposobu ożywiania i wpływu na...
Orzechy w świadomości wielu osób postrzegane są jako tucząca (bo wysokokaloryczna) przekąska. W praktyce...
Niewątpliwie największą bolączką podczas stosowania diet redukcyjnych jest konieczność zrezygnowania...
Nieraz zdarzają się takie dni, że brakuje czasu na przygotowanie zdrowych i wartościowych posiłków. W...
Zajadają się nim głównie odchudzające się panie, ale niekiedy sięgają po nie także panowie przekonani,...
Papryka należy do warzyw, po które sięgamy dość często, a zarazem które spożywamy w symbolicznych ilościach,...
To bardzo częste pytanie, jakie otrzymuję od osób, które zaczynają stosować zaleconą przeze mnie dietę....
Uzyskanie plażowej formy poprzez zastosowanie odpowiedniej strategii żywieniowo-treningowej to tak naprawdę...
Zazwyczaj nasycone kwasy tłuszczowe i izomery trans kwasów nienasyconych wymieniane są jednym cięgiem...
Rezygnujesz z sera i nie masz pomysłu czym go zastąpić, a czegoś ci brakuje? Szukasz ciekawych nowości...
Posiłek potreningowy uznawany jest przez wielu dietetyków sportowych, jak i trenerów oraz samych zawodników...
Kiwi zdecydowanie nie należy do najpopularniejszych owoców, a szkoda gdyż posiada wiele cennych walorów...
