Jak ważna jest spontaniczna aktywność fizyczna?
Jednym ze sposobów na utrzymanie stałej masy ciała jest regularne wykonywanie treningów. Nasze działania...
Jednym ze sposobów na utrzymanie stałej masy ciała jest regularne wykonywanie treningów. Nasze działania...
Kto z nas nie lubi zjeść mięsa czy ryby z dodatkiem pysznego sosu? Sosy od zawsze towarzyszą nam, jako...
Jeśli uważasz, że jesteś zdrowy i dlatego nie ma sensu byś czytał o cukrzycy – przemyśl to jeszcze raz. Cukrzyca...
W badaniach wykazano, iż ekstrakt coleus forskohlii w połączeniu z dietą niskokaloryczną może być przydatny...
Przy tak wielu informacjach na temat znaczenia dobrego odżywiania i regularnej aktywności fizycznej dla...
W ostatnich latach okazało się, że o wiele większe znaczenie (niż myślano) ma występujący w organizmie...
Wiele osób, szczególnie powyżej 50-tego roku życia, prowadzi wewnętrzną walkę z problemami metabolicznymi,...
Masło przeżywa nieustanne wzloty i upadki w świecie dietetyki. Raz jest polecane (ba, nawet warto dodawać...
Historia kulturystyki zaczęła się być może w czasach prehistorycznych, gdy ludzie codziennie musieli...
Większość ludzie nie widzi, w czym tkwi problem. Ano stało się niestety tak, iż zastosowano błędną miarę,...
W menu „diety ujemnych kalorii” mają się znaleźć: szparagi, buraki, brokuły, jarmuż, kapusta, marchewka,...
Budowanie mięśni wcale nie jest takie proste, szczególnie dla kobiet, które mają zupełnie inne warunki...
Trzy miesiące przed nadejściem lata zebrałeś się w sobie, regularnie wykonywałeś treningi i trzymałeś...
Diety nisko węglowodanowe na przemian tracą i zyskują na popularności. Mają one swoich przeciwników i...
Przychodzą takie chwile – jak chociażby urlop, w których trochę sobie odpuszczamy z dietą i treningami....
Wielu osobom z boczkiem smakuje wszystko... Dzięki popularności diet wysokotłuszczowych, takich jak dieta...
Cynk to jeden z mikroelementów, bez którego nasz organizm nie może prawidłowo funkcjonować. Dlatego tak...
Suchość pochwy to powszechna dolegliwość wśród kobiet. Jednocześnie taka, do której rzadko się przyznają...
Spożywając regularnie warzywa i owoce, dostarczasz swojemu organizmowi dużą dawkę przeciwutleniaczy,...
Wiele osób wierzy, iż niejedzenie po godzinie 18:00 sprzyja redukcji tkanki tłuszczowej. Nie musi być...
Często mówi się, że witaminy lepiej zjadać ze źródeł naturalnych, niż łykać suplementy. Musimy się jednak...
Naukowcy coraz częściej badają wpływ diety i odżywiania na zdrowie psychiczne. Wielu z nich zauważyło,...
Szacuje się, że około 30% dorosłych osób doświadcza bezsenności. Kolejne badania sugeruje, że problem...
Postanowiłeś wybrać się na siłownie, zmienić swoją sylwetkę i dotychczasowy styl życia, jednak nie masz...