Pośladki
/
Kształtne pośladki – najlepsze ćwiczenia na pośladki
Zdecydowana większość pań ćwicząca na siłowni (oprócz spalenia nadmiaru tkanki tłuszczowej) pragnie poprawić...
Zdecydowana większość pań ćwicząca na siłowni (oprócz spalenia nadmiaru tkanki tłuszczowej) pragnie poprawić...
Zdrowe odżywianie utożsamiane jest z ascezą, wyrzeczeniem się smakowitości potraw na korzyść ich zdrowotności...
W poprzedniej części artykułu opisałem rekcję fizjologiczną organizmu na spożycie cukru, którego następstwem...
Choć w reklamach rozmaitych preparatów wspomagających redukcję tkanki tłuszczowej odchudzanie wydaje...
Redakcja PoTreningu.pl
Ocena dietetyka: kluczowym aspektem tej diety jest właściwa proporcja pomiędzy dostarczanymi makroskładnikami...
Redakcja PoTreningu.pl
Przyjęło się uważać, że przyrost tkanki tłuszczowej w rejonie talii jest rozłożony w czasie. Faktycznie...
Redakcja PoTreningu.pl
Stało się – podjęłaś decyzję i rozpoczęłaś akcję „odchudzanie”. Spędziłaś wiele czasu na studiowaniu...
Redakcja PoTreningu.pl
O insulinie ostatnio mówi się głównie w kontekście epidemii nadwagi i otyłości. Nie od dziś bowiem wiadomo,...
Na forach sportowych w działach traktujących o odżywianiu, treningu czy suplementach dość często pojawiają...
Redakcja PoTreningu.pl
Insulina jest ważnym hormonem uczestniczącym w regulacji gospodarki energetycznej. Upośledzona zdolność...
Redakcja PoTreningu.pl
Redukcja tkanki tłuszczowej może być stymulowana poprzez wiele zabiegów, m.in.: eliminację pokarmów o...
Redakcja PoTreningu.pl
Budowa masy mięśniowej, choć na pierwszy rzut oka może wydawać się o wiele łatwiejsza i przyjemniejsza...
Redakcja PoTreningu.pl
Kilka dni temu biorąc udział w jednej z formowych dyskusji, która dotyczyła doboru jakościowego produktów...
Tłuszcz, który odchudza? Czy to w ogóle możliwe? Okazuje się że tak! Ciągle niezbyt popularny i powszechnie...
Pomimo iż wielu osobom niesłusznie się wydaje, że odchudzanie sprowadza się jedynie do zmniejszenia masy...
Tkanka tłuszczowa zwykle postrzegana bywa wyłącznie jako defekt estetyczny. Trudno się tym nie zgodzić...
Tkanka tłuszczowa jest nie tylko rezerwuarem energii zapasowej, która gromadzona jest w postaci fałd...
Kto dba o swoją kondycję zdrowotną przez cały rok, prowadzi aktywny tryb życia oraz utrzymuje poziom...
Nie każdy trening oporowy jest skuteczny do rozbudowy masy mięśniowej i siły, nie każdy aerobowy - do...
O tym, że wysokotłuszczowa i skrajnie niskowęglowodanowa dieta ketogenna może być stosowana jako skuteczne...
Jeśli chcesz by twoja sylwetka wyglądała atrakcyjnie, niestety nie obędzie się bez poważnej redukcji...
Odchudzanie w bardzo dużym uproszczeniu sprowadza się do ujemnego bilansu kalorycznego. Możemy wytworzyć...
Dla osób trenujących pytanie wydaje to się zaskakujące, ale wytłumaczmy i innym... Białko odgrywa istotną...
Nielegalnie sprzedawana w Polsce johimbina bywa stosowana jako afrodyzjak, halucynogen, suplement diety...
