Przeciwności losu, które utrudniają realizację założeń diety
W teorii sprawa wydaje się stosunkowo prosta. Wystarczy dieta dobrana do potrzeb i możliwości organizmu...
W teorii sprawa wydaje się stosunkowo prosta. Wystarczy dieta dobrana do potrzeb i możliwości organizmu...
Kwestia odpowiedniego doboru pokarmów w okresie powysiłkowym to temat budzący ciągle wiele emocji. Aspekt...
Nie raz już próbowałaś zacząć systematycznie uczęszczać na siłownię, innym razem obiecywałaś sobie, że...
Triathlon cieszy się w ostatnim czasie coraz większa popularnością. Na czym polega fenomen tego stosunkowo...
W języku polskim szybko przyjmują się kalki, nie byłoby w tym może nic złego – gdyby nie fakt, iż bardzo...
Rynek suplementacyjny powiększa się ciągle o kolejne substancje, bój toczy się o setki milionów złotych....
Nie ulega wątpliwości, że w przypadku kobiet rozwój masy mięśniowej przebiega drastycznie wolniej niż...
Niestety tak to już bywa, że odchudzamy się, bo chcemy mieć płaski brzuch, pozbyć się boczków, albo dużych...
Katabolizm – już sam dźwięk tego słowa tego słowa wydaje się mieć destruktywny wpływ na mięśnie. Przed...
Czy osoby otyłe pocą się bardziej od tych o normalnej wadze? Co się dzieje w różnych warunkach otoczenia....
Niemal każdego dnia, większość z nas spędza kilka godzin przed komputerem. Niestety, długotrwałe przebywanie...
Bardzo częstym powodem, dla którego kobiety zaczynają ćwiczyć jest chęć ujędrnienia i podniesienia pośladków....
Sauna jest bardzo często wykorzystywana przez sportowców. Niestety, równie często ludzie korzystają z...
Większość z nas dostrzega zależność pomiędzy ćwiczeniami a wzrostem siły i sprawności fizycznej, czy...
Bywa i tak, że pomimo ogromnego wysiłku, zaangażowania i poświęcenia, osiągnięte rezultaty nie są dla...
Wraz z nadejściem zimy w wielu miastach pojawiły się, jak co roku, miejskie ślizgawki. Jazda na łyżwach...
Slow jogging to zupełnie nowatorskie podejście do biegania, które w ostatnich czasie zyskało zarówno...
Zgodnie ze słownikiem PWN hipertrofia to: „zwiększenie wymiarów jakiegoś narządu w toku ewolucji lub...
Jest to złożone i kontrowersyjne zagadnienie. Nie da się udzielić łatwej i jednoznacznej odpowiedzi....
“Święta, święta i po świętach”, ale świąteczne pamiątki w postaci dodatkowych centymetrów i kilogramów...
TRX – to ciekawy, choć niestety mocno rozdmuchany marketingowo przyrząd do ćwiczeń. Kontrowersje z tym...
Do klubów powracają rzesze ludzi z postanowieniami noworocznymi dotyczącymi pozbycia się tkanki tłuszczowej,...
Publika jest karmiona kłamstwami kulturystów od samego początku powstania tej dyscypliny. Niegdyś miało...
Wizja kobiet ćwiczących tylko w strefie cardio oraz strefie z wolnymi ciężarami zarezerwowanej dla pań,...
