Mity na temat kolacji
Na temat jedzenia i niejedzenia kolacji istnieje wiele rozmaitych poglądów i opinii: jedne mówią, że...
Na temat jedzenia i niejedzenia kolacji istnieje wiele rozmaitych poglądów i opinii: jedne mówią, że...
Gotujemy batata i miksujemy na gładką masę. Miksujemy białka jaj, a gdy powstanie piana dodajemy ją do...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak powszechnie wiadomo, żeby zwiększać masę mięśniową trzeba jeść mięso i jaja zawierające białko, które...
Redakcja PoTreningu.pl
Jabłka obieramy ze skórek i ścieramy na tarce o grubych oczkach, wrzucamy na patelnie, dodajemy łyżeczkę...
Redakcja PoTreningu.pl
Przyjęło się uważać, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Co więcej powszechnie uznaje się,...
Bardzo pożywny, gęsty i sycący koktajl na każdą porę roku. Dodatek sera twarogowego znacząco podnosi...
Redakcja PoTreningu.pl
Wszystkie składniki zmieszać razem. Przed podaniem warto schłodzić.
Redakcja PoTreningu.pl
Co bardziej spostrzegawczy zjadacze odżywek zauważyli zapewne, że w ostatnim czasie pojawiła się moda...
Redakcja PoTreningu.pl
Wydawać by się mogło, że profesja dietetyka jest współcześnie niemal sztucznym tworem, skazanym na rychłe...
Redakcja PoTreningu.pl
Popularne powiedzenie głosi, że „na sucho to nawet trawa nie urośnie”, tak więc dla wielu trenujących...
Redakcja PoTreningu.pl
Jedną z dość popularnych zasad dotyczących komponowania diet odchudzających jest koncepcja, zgodnie z...
Redakcja PoTreningu.pl
Pytanie za 100 punktów: czego najbardziej boją się osoby ćwiczące na siłowni? No jasne – katabolizmu!...
Redakcja PoTreningu.pl
Chociaż dla większości z nas już sama wizja posiłku składającego się z szarańczy czy termitów wydaje...
Redakcja PoTreningu.pl
Jednym kluczowych aspektów umożliwiających dopasowanie diety do potrzeb organizmu oraz jest ustalenie...
Redakcja PoTreningu.pl
Dobry jakościowo jogurt stanowić może cenne uzupełnienie codziennej diety w wapń, białko, witaminy z...
Redakcja PoTreningu.pl
Po odżywki proteinowe zawierające białka serwatkowe sięgają zazwyczaj osoby aktywne fizycznie w celu...
W świecie fitnessowym przyjęło się, iż kolacja powinna oparta być na produktach białkowych oraz iż spożywanie...
Redakcja PoTreningu.pl
O tym, że jedzenie mięsa sprzyja rozbudowie muskulatury wiedzą nawet weganie. A jeśli nie wiedzą, to...
Redakcja PoTreningu.pl
Ze spożyciem nabiału wiąże się wiele kontrowersji. Wystarczy wpisać w oknie przeglądarki hasło „mleko”,...
Redakcja PoTreningu.pl
Na sucho to nawet trawa nie urośnie… Z tym stwierdzeniem często spotkać się można na forach internetowych,...
Redakcja PoTreningu.pl
Istnieje stosunkowo wiele wyników badań naukowych potwierdzających, iż zwiększenie udziału energii pochodzącej...
Nabiał stanowić może cenne uzupełnienie codziennego menu przede wszystkim w pełnowartościowe białko,...
Odżywki węglowodanowo-białkowe, zwane także „masówkami” lub „gainerami”, cieszą się dużym zainteresowaniem...
Redakcja PoTreningu.pl
Białko wolowe od pewnego czasu znalazło zastosowanie jako komponent służący do produkcji odżywek dla...
Redakcja PoTreningu.pl
