Trening
/
Kogo nie cierpimy na siłowni?
Kluby fitness, siłownie to przeogromna mieszanka osobistości, szczególnie w dużych, sieciowych klubach,...
Kluby fitness, siłownie to przeogromna mieszanka osobistości, szczególnie w dużych, sieciowych klubach,...
Dobór metody treningowej, która ukierunkowana jest na spalanie tłuszczu, zazwyczaj stanowi dodatek treningu...
Kolorowe napoje izotoniczne dostępne są obecnie na wyciągnięcie ręki. W niemalże każdym większym sklepie...
Trening siłowy to jedno z kluczowych narzędzi do budowania sportowej formy. Można nim wpływać na wygląd,...
W sezonie wakacyjnym wybieramy się na urlopy. Jednym z popularnych sposobów spędzania wakacyjnych wyjazdów...
Wiosna i lato to świetny moment na to, by aktywność fizyczną przenieść na świeże powietrze. Najczęściej...
Różne są szkoły dotyczące stretchingu, czyli rozciągania. Zwykle największe dylematy dotyczą tego, czy...
Marzysz o urlopie, o odpoczynku, o wylegiwaniu się na plaży? Bądźmy szczerzy, jeśli na co dzień jesteś...
Ostatnio bardzo często mówi się o konieczności poprawy stabilizacji, o poprawie sprawności ciała. Ewidentnie...
Spacer to jedna z najprostszych form aktywności, dostępna niemalże dla każdego. Często jednak niedoceniana....
Tworząc listę ćwiczeń, które z powodzeniem omijane są na siłowniach, na pewno umieścić można na niej...
Jazda na rowerze staje się coraz bardziej popularna. Na rowerze jeździmy nie tylko rekreacyjnie, ale...
Odchudzanie w bardzo dużym uproszczeniu sprowadza się do ujemnego bilansu kalorycznego. Możemy wytworzyć...
Do niedawna nazwa Pole Dance wywoływała skrajne emocje. Często dyscyplina ta kojarzona była z klubami...
Szukając idealnej formy aktywności, która pomogłaby nam schudnąć, najczęściej decydujemy się na wysiłki...
Stabilny i silny kręgosłup stanowi podstawę generowania siły przez ciało osoby trenującej. Mało kto pamięta...
W ostatnich latach trening siłowy wśród kobiet zyskał na popularności. Coraz częściej w strefie wolnych...
Doniesienia o prozdrowotnych właściwościach kawy znamy już od dawna. Kolejne badania potwierdzają, że...
Biegi z przeszkodami to na chwilę obecną najszybciej rozwijająca się gałąź biegów w Polsce. Nic w tym...
Dobroczynne działanie sauny znane jest od dawna. Stanowi ona istotny element odnowy biologicznej. Sauna...
Elastopatia, czyli zespół nadmiernej wiotkości stawów, to schorzenie tkanek łącznych przysparzające sporo...
Kiedy jest ciepło i sucho to aż przyjemnie wyjść na dwór i pobiegać w parku czy leśnymi ścieżkami. Gdy...
Treningi na siłowni, które dodatkowo wspomagamy odpowiednim jadłospisem, ma za zadanie przynieść nam...
Kobiece magazyny znane są z sensacyjnych tytułów i haseł, pełne obietnic na szybkie, rewolucyjne zmiany....
