Czy potrzebuję diety, aby zwiększyć masę mięśniową?
Wielu osobom rozpoczynającym treningi na siłowni wydaje się, że aby poprawić swoją sylwetkę i „trochę...
Wielu osobom rozpoczynającym treningi na siłowni wydaje się, że aby poprawić swoją sylwetkę i „trochę...
Tak wiele pisze i mówi się o tym, jakim to problemem jest utrzymanie w praktyce założeń niskokalorycznych...
Redakcja PoTreningu.pl
Jeśli należysz do osób, którym wydaje się, że aby zdrowo się odżywiać i prowadzić sportową dietę trzeba...
Redakcja PoTreningu.pl
Jedną z dość popularnych zasad dotyczących komponowania diet odchudzających jest koncepcja, zgodnie z...
Redakcja PoTreningu.pl
Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom osób zainteresowanych zmniejszeniem nadmiernej masy ciała postanowiłem...
Redakcja PoTreningu.pl
Bycie „na diecie” nierozerwalnie kojarzy się z listą zakazów i nakazów i przyrównywane jest często do...
Redakcja PoTreningu.pl
Ogólnie nie jestem gruby, chciałbym zgubić tylko ten przeklętych brzuch… W ostatnim czasie podobnych...
Redakcja PoTreningu.pl
Walka z nadprogramową tkanką tłuszczową polegająca na wprowadzaniu żywieniowych restrykcji bardzo często...
Redakcja PoTreningu.pl
Chociaż przekonanie mówiące, iż w sportach walki sukcesy osiąga się jedynie dzięki ciężkiej pracy na...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy sposób odżywiania wpływa na stan skóry? Okazuje się, że tak i to w sposób istotny. Niestety fakt...
Redakcja PoTreningu.pl
Nie ulega wątpliwości, że stosowanie popularnych diet odchudzających, mających postać uniwersalnych jadłospisów,...
Sposób odżywiania może być jednym z istotnych czynników wpływających na nastrój i samopoczucie. Jeżeli...
Upowszechnił się taki pogląd, który mówi, że dieta ukierunkowana na poprawę zdrowia i polepszenie kompozycji...
Często można spotkać się ze stwierdzeniem, iż żeby budować muskulaturę wystarczy po prostu odpowiednio...
Zima to nieszczególnie dobry okres na trzymanie diety, ale też nie jest to wymówka by od niej odbiegać....
Rozpatrując sylwetkę pod kątem budowy somatycznej, wyróżniamy trzy podstawowe budowy ciała: ektomorficzna,...
Poniższy tekst, jest moją odpowiedzią na artykuł zamieszczony w serwisie fitnflexed.com, w którym mowa...
Większość ludzie nie widzi, w czym tkwi problem. Ano stało się niestety tak, iż zastosowano błędną miarę,...
Trzy miesiące przed nadejściem lata zebrałeś się w sobie, regularnie wykonywałeś treningi i trzymałeś...
Spożywając regularnie warzywa i owoce, dostarczasz swojemu organizmowi dużą dawkę przeciwutleniaczy,...
Choroby sercowo-naczyniowe (CVD) obok nowotworów dziesiątkują ludzkość. Najgorszy w tym wszystkim jest...
Niechciany tłuszcz lubi odkładać się w okolicach brzucha, ud oraz bioder. Pomóc w jego zgubieniu mogą...
Harley Pasternak jest dość znaną osobą ze świata gwiazd i celebrytów. Kanadyjczyk opracował autorską...
Wiele diet cechuje restrykcyjne podejście, sztywnych założeń itp. W końcu czym byłoby odchudzanie, jeśli...
