W pogoni za kaloryferem
Rzadko w środowisku fitness pojawia się głos krytyczny. Oficjalna propaganda każe nam wierzyć, że umięśnione...
Rzadko w środowisku fitness pojawia się głos krytyczny. Oficjalna propaganda każe nam wierzyć, że umięśnione...
Jednym z najczęstszych problemów zdrowotnych we współczesnym świecie są zaburzenia zdrowia psychicznego....
Osoby pragnące znormalizować masę i skład ciała, w pierwszej kolejności muszą poradzić sobie ze swoim...
Nie ma chyba nic gorszego dla naszej sylwetki i zdrowia od bezmyślnego sięgania po jedzenie, zwłaszcza...
Dla osób żyjących na co dzień w „reżimie żywieniowym”, który sprowadza się m.in. do samodzielnego przygotowywania...
Dieta bezglutenowa, oprócz tego, że stanowi konieczność w niektórych jednostkach chorobowych, to postrzegana...
Niejeden plan ukierunkowany na redukcję tkanki tłuszczowej nie wytrzymał konfrontacji ze smakołykami...
Plastikowe pojemniki na jedzenie to dla wielu osób nieodłączny gadżet pozwalający na realizację założeń...
Jedzenie to zawsze temat na topie – czy to na siłowni, czy w sklepie, ze znajomymi czy nieznajomymi,...
Przygotowywanie posiłków w domu, to pierwszy krok do odzyskania kontroli nad ilością i jakością spożywanego...
Nie zawsze sięgamy po jedzenie z głodu. Czasem jemy z nudów, czasem by zająć czymś ręce, np. podczas...
Jedzenie to nie tylko akt spożycia pokarmu ukierunkowany na dostarczenie energii i składników odżywczych,...
Poprawa jakości spożywanych produktów żywnościowych to ważny element pracy nad estetyką sylwetki, nie...
Kiedy uczymy się zdrowo odżywiać i kontrolować ilości jedzenia warto narzucić sobie jakiś system kontrolny...
Tempo życia, praca, dzieci, dom, dodatkowe zajęcia – nie są w dzisiejszych czasach niczym wyjątkowym....
Moda na ekologiczne jedzenie sprawiła, że stoisko ze zdrową żywnością znajdziemy już w niemalże każdym...
Czy spotkaliście kiedyś na swojej drodze osoby aktywne fizycznie – biegające regularnie, ćwiczące na...
Nie ulega zupełnie wątpliwości, że to właśnie słodycze należą do najbardziej zagrażających produktów,...
Mimo stale rosnącego dostępu do wiedzy związanej z odżywianiem, stosunkowo często zdarza mi się spotkać...
Wiele osób twierdzi, że problem ze spożywaniem warzyw ma podłoże w dzieciństwie, kiedy to nasi rodzice...
Z roku na rok mam do czynienia z coraz większym zanieczyszczeniem środowiska. Wycinanie drzew, powiększająca...
Niespełnione marzenie tysięcy, jak nie milionów ludzi: jeść wszystko i nie tyć. Pizza kiedy masz na nią...
Wiele osób obawia się zakończenia redukcji i utraty uzyskanych efektów. Z reguły ludzie dzielą się na...
Aby zbudować masę mięśniową, należy dostarczyć organizmowi odpowiednio dużej dawki kalorii, co pozwoli...