Zdrowie
/
5 powodów, dla których lepiej wybrać masło niż margarynę
Intensywne kampanie marketingowe producentów margaryn, jak i nierzadko wypowiedzi samych dietetyków i...
Redakcja PoTreningu.pl
Intensywne kampanie marketingowe producentów margaryn, jak i nierzadko wypowiedzi samych dietetyków i...
Redakcja PoTreningu.pl
Mieć swój „sześciopak” – to marzenie niemal każdego faceta (i nie mam tutaj na myśli zgrzewki piwa, a...
Redakcja PoTreningu.pl
Pytania o „groźne dla zdrowia ćwiczenia” ciągle pojawiają się w Internecie. Istnieje równie dużo źródeł...
Czy można stracić 15 kg w miesiąc? Wbrew temu, co twierdzi znaczna część moich koleżanek i kolegów po...
Redakcja PoTreningu.pl
Przyjęło się, iż głównym źródłem węglowodanów w sportowej diecie winien być ryż. Przyznać trzeba, że...
Redakcja PoTreningu.pl
Wykazałem już, że popularne napoje energetyczne wcale nie pomagają sportowcom. Wrzucając kolejny kamyk...
Redakcja PoTreningu.pl
Każdej osobie, zarówno ćwiczącej rekreacyjnie jak i zawodowo, może przydarzyć się kontuzja podczas treningu....
Redakcja PoTreningu.pl
Grupa naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego z Los Angeles opracowała metodę, pozwalającą ocenić tempo...
Redakcja PoTreningu.pl
Nie od dzisiaj wiadomo, że dzieci i nastolatki są idealnym celem kampanii reklamowych. „Muszę mieć ten...
Redakcja PoTreningu.pl
Codzienne intensywne ćwiczenia wymagają tego, by solidnie zadbać o prawidłową regenerację organizmu....
Redakcja PoTreningu.pl
Kortyzol jest hormonem, bez którego nie bylibyśmy w stanie normalnie funkcjonować. Wyłączenie jego produkcji...
Redakcja PoTreningu.pl
W artykule opiszę kolejną grupę niebezpiecznych ćwiczeń – które jednocześnie mogą być najbardziej efektywnymi....
Nadmiernie rozbudzone łaknienie w sposób ewidentny przyczynia się do pogorszenia estetyki sylwetki, powodując...
Redakcja PoTreningu.pl
Tauryna jest dziś dość popularnym dodatkiem do rozmaitego rodzaju suplementów diety dla sportowców i...
W ramach pewnej odskoczni od poważnej problematyki żywienia, treningu i suplementacji chciałbym zwrócić...
Redakcja PoTreningu.pl
Osiągnięcie długoterminowych efektów związanych z poprawą estetyki sylwetki wymaga nie tylko zaangażowania,...
Redakcja PoTreningu.pl
„Cudze chwalicie, a swojego nie znacie” – słowa tego popularnego powiedzenia znakomicie pasują do oleju...
Redakcja PoTreningu.pl
W powietrzu czuć wiosnę! Coraz dłuższe i cieplejsze dni skłaniają do podjęcia aktywności ruchowej, a...
Redakcja PoTreningu.pl
Zarówno badania naukowe jak i codzienne obserwacje wskazują, iż podczas odchudzania nasz metabolizm ulega...
Kurkuma, obok imbiru i cynamonu jest jedną z tych przypraw, których regularne stosowanie może nieść za...
Redakcja PoTreningu.pl
Otyłość wśród dzieci związana jest z występowaniem poważnych konsekwencji zdrowotnych a także stanowi...
Otyłość jest stanem chorobowym wynikającym z nadmiernego nagromadzenia tkanki tłuszczowej w organizmie....
Redakcja PoTreningu.pl
Większość z nas, poproszona o wymienienie chorób psychicznych z grupy zaburzeń odżywiania, bez namysłu...
Redakcja PoTreningu.pl
Kortyzol – już na sam dźwięk tego słowa mogą pojawić się ciarki na plecach. Chyba nie ma bardziej znienawidzonego...
Redakcja PoTreningu.pl
