Trening siłowy i potrzeba uzupełniania glikogenu
Trening fizyczny wymaga odpowiedniej ilości energii, a jej źródłem są głównie: glukoza, kwasy tłuszczowe...
Trening fizyczny wymaga odpowiedniej ilości energii, a jej źródłem są głównie: glukoza, kwasy tłuszczowe...
"Nie posiadam idealnej sylwetki, więc będą mnie pokazywać palcami". A w rzeczywistości? Mężczyźni. którzy...
Wyobraź sobie taką sytuację: wyjeżdżasz w końcu na długo wyczekiwany urlop nad morze, woda jest ciepła,...
Wypalenie skręta zdaniem praktyków daje uczucie relaksu i odprężenia pomagając zdystansować się do problemów...
Chcąc pozbyć się nadmiaru kilogramów należy nie tylko zwiększyć aktywność fizyczną, ale także wprowadzić...
Grzybicą zarazić można się naprawdę łatwo - szczególnie latem. Na basenie, pod prysznicem czy w szatniach...
Lato to pora roku, przy której życie towarzyskie kwitnie, częściej spotykamy się ze znajomymi, a także...
Chęć uzyskania w jak najkrótszym czasie złotobrązowego bądź wręcz czekoladowego odcienia skóry stanowi...
Mimo lat, jest to ciągle popularny model treningu, z którym wiąże się wiele mitów i nieprawdziwych, obiegowych...
O tym, że palenie marihuany negatywnie wpływa na pamięć, mówi się wiele od dawna. Niestety, mechanizm,...
Choroba refluksowa to dolegliwość, która dotyczy coraz większej liczby osób, w tym znacznie częściej...
Gdyby tak wyjść na ulicę i przypadkowo napotykanych przechodniów poprosić, by bez namysłu powiedzieli...
Chociaż mięśnie to po prostu białka zbudowane z aminokwasów, w ich powstawanie zaangażowane jest wiele...
Doping kojarzy się powszechnie z używaniem środków hormonalnych i silnych stymulantów, mało kto mógłby...
Istnieją mniej lub bardziej sprzyjające okoliczności do pałaszowania niezdrowych przekąsek i dań typu...
Niestety to nie jest dobra wiadomość dla osób spędzających większość dnia przed monitorem komputera,...
Nogi to jedna z najbardziej zaniedbywanych partii mięśniowych. Niewiele osób wykonuje przysiady ze sztangą....
Niezadowolenie z własnej sylwetki sprawia, że gdzieś z tyłu głowy, raz po raz pojawia się paląca potrzeba...
Redukcja tkanki tłuszczowej może być stymulowana poprzez wiele zabiegów, m.in.: eliminację pokarmów o...
Rozwój chorób nowotworowych związany jest z współistnieniem wielu czynników. Bez wątpienia niezmiernie...
Cukier, a dokładnie glukoza często przedstawiana jest jako niezbędne paliwo dla mózgu. Panuje takie przekonanie,...
Nie ulega wątpliwości, że dobra jakościowo oliwa z oliwek stanowić może cenny składnik zdrowej diety....
Regularna aktywność fizyczna jest jednym z ważnych czynników pozwalających utrzymać w dobrej kondycji...
Jak powszechnie wiadomo, niehigieniczny tryb życia obejmujący picie alkoholu, palenie papierosów, spożywanie...