Zdrowie
/
Regularna aktywność fizyczna poprawia jakość snu
Zaburzenia snu dotykają prącej czy później znaczą część społeczeństwa. Permanentny stres, niewłaściwa...
Redakcja PoTreningu.pl
Zaburzenia snu dotykają prącej czy później znaczą część społeczeństwa. Permanentny stres, niewłaściwa...
Redakcja PoTreningu.pl
Ostatnie badania (raport ESPAD) wykazały, że w Polsce niemal co czarty nastolatek pali marihuanę. Zdaniem...
Redakcja PoTreningu.pl
Choć wydawać się to może zaskakujące, to wiele wskazuje na to, że regularna aktywność fizyczna korzystnie...
Redakcja PoTreningu.pl
Przez ostatnie lata narosło wiele mitów dotyczących treningu interwałowego. Jedną z jego form jest HIIT...
Redakcja PoTreningu.pl
Zarówno nadciśnienie jak i otyłość stanowią problem o zasięgu globalnym. Szczególnie w krajach rozwiniętych...
Redakcja PoTreningu.pl
Zarówno sportowcy, osoby aktywne fizycznie, jak i producenci suplementów diety od dawna poszukują naturalnych...
Redakcja PoTreningu.pl
Tradycyjna dieta mieszkańców basenu Morza Śródziemnego od dawna postrzegana jest jako wyjątkowo zdrowa...
Redakcja PoTreningu.pl
W ostatnich czasach sporo się pisze i mówi na temat zdrowotnych aspektów związanych ze spożyciem kwasów...
Redakcja PoTreningu.pl
Kolejna forma treningu promowana w wielu klubach na świecie. Wady i zalety są identyczne jak w spinningu...
Redakcja PoTreningu.pl
Osoby regularnie pijające herbatę są zazwyczaj szczuplejsze niż osoby stroniące od tego napoju. Tak mówią...
Redakcja PoTreningu.pl
Nie nakłaniam nikogo do wypijania butelki wina do obiadu, nie zamierzam także propagować alkoholizmu...
Masz wrażenie, że jeśli jedziesz na imprezę w roli kierowcy, gorzej się bawisz? Wydaje ci się, że lepiej...
Redakcja PoTreningu.pl
Dynamiczny rozwój nauki i techniki przypadający na ostatnie dekady oraz postęp cywilizacyjny z nimi związany...
Redakcja PoTreningu.pl
W pracy jesteś zmęczony i masz problemy z koncentracją? Siedzisz przed komputerem i nie możesz się skupić?...
Redakcja PoTreningu.pl
O zdrowotnych walorach „małej czarnej” w ostatniej dekadzie zrobiło się szczególnie głośno. Intensywne...
Redakcja PoTreningu.pl
Informacje zawarte na etykietach produktów żywnościowych stanowić mogą cenne źródło informacji dla potencjalnych...
Redakcja PoTreningu.pl
Istnieje naprawdę wiele dobrych powodów, dla których warto wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe i pozbyć...
Redakcja PoTreningu.pl
Jeszcze do niedawna jaja postrzegane były jako mało pożądany składnik zdrowej diety, a lekarze i dietetycy...
Redakcja PoTreningu.pl
Badania naukowe, jak i codzienne obserwacje wskazują, że coraz więcej osób zaczyna przejawiać zainteresowanie...
Redakcja PoTreningu.pl
Regularny wysiłek fizyczny to doskonały sposób na poprawę kondycji psychofizycznej, jednak istnieją od...
Redakcja PoTreningu.pl
Chociaż zwykliśmy uważać, że choroby układu krążenia takie jak miażdżyca dotykają raczej osób w piątej...
Redakcja PoTreningu.pl
Nie od dziś wiadomo, że nadwaga i otyłość związane są z pogorszeniem jakości życia, większym ryzykiem...
Redakcja PoTreningu.pl
Zdecydowana większość palaczy zdaje sobie sprawę z tego, że tytoniowy nałóg zwiększa ryzyko raka i chorób...
Redakcja PoTreningu.pl
Preparaty zawierające glutaminę cieszą się dużym zainteresowaniem wśród sportowców i osób aktywnych fizycznie....
Redakcja PoTreningu.pl
