Napoje typu light i utrata masy ciała
Napoje zawierające syntetyczne substancje słodzące wydają się być atrakcyjną alternatywą dla odpowiedników...
Redakcja PoTreningu.pl
Napoje zawierające syntetyczne substancje słodzące wydają się być atrakcyjną alternatywą dla odpowiedników...
Redakcja PoTreningu.pl
Tribulus terrestris zyskał sobie popularność w suplementacji sportowej jako roślina, która zwiększa poziom...
Zdecydowana większość pań ćwicząca na siłowni (oprócz spalenia nadmiaru tkanki tłuszczowej) pragnie poprawić...
W swojej praktyce zawodowej, a zajmuję się poradnictwem dietetycznym, bardzo często spotykam się z autodiagnozą...
Do niedawna witamin D kojarzona była jedynie z gospodarką wapniową, jej deficyty natomiast – z krzywicą...
Bazylia to roślina z pochodząca z Indii, znana przede wszystkim ze względu na swoje zastosowanie kulinarne....
Węglowodany stanowią ważny składnik sportowej diety. Ich odpowiednia podaż może mieć istotne znaczenie...
Pamiętać należy, że odpowiednia podaż wapnia z diety, nawet uzupełnionej suplementami, to jedno, a tzw....
Kilka tygodni temu, będąc na treningu w jednej z poznańskich siłowni, wdałem się ze stałym bywalcem tego...
Kwas askorbinowy, zwany także witaminą C, kojarzony jest zazwyczaj z „lekiem na przeziębienie”. Jednakże...
Stosowanie sterydów anaboliczno-androgennych w sporcie nie jest żadną tajemnicą. Oczywiście przekonanie,...
Kwestie związane z testosteronem i mechanizmem jego działania nie są do końca poznane – współcześni naukowcy...
Cynk jest pierwiastkiem śladowym, niezbędnym dla prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego. Ponieważ...
Odkąd wiadomo, że nadkonsumpcja cukrów rafinowanych masowo dodawanych do żywności przyczynia się do otyłości...
Z pojawiającą się kilka razy w ciągu dnia (a nieraz i w nocy) ochotą na „coś słodkiego” boryka się wiele...
„Suplementacja wieczorna” może stanowić istotny element wspomagania pracy nad sportową formą. Wiele osób...
Choć trening z ciężarami jest znakomitym sposobem na poprawę zdolności wysiłkowych i estetyki sylwetki,...
Tyjemy, gdy jemy więcej niż wynoszą nasze potrzeby energetyczne – to fakt. Mechanizm powstawania otyłości...
Jak powszechnie wiadomo estrogeny to żeńskie hormony płciowe. Choć ich obecność wykryć można również...
W badaniach naukowych już jakiś czas temu zaobserwowano, iż pora roku może sprzyjać pogłębieniu stanów...
Jak powszechnie wiadomo „żeby żyć – trzeba jeść”, jedzenie jest bowiem źródłem niezbędnych dla naszego...
Niektórzy twierdzą, że jest znakomitym źródłem wysokojakościowego białka, zdrowego tłuszczu i bioaktywnych...
Redakcja PoTreningu.pl
Histamina to hormon powstający z histydyny (może być też dostarczana z pożywieniem), amina biogenna zaangażowana...
Kortyzol jest niezwykle ważnym i pożytecznym hormonem, który został mocno zmitologizowany. Zaczęto się...
