Te suplementy zabierz na bezludną wyspę.
Właściwie dobrana suplementacja jest w stanie uzupełnić naszą dietę w potrzebne nam substancje odżywcze...
Właściwie dobrana suplementacja jest w stanie uzupełnić naszą dietę w potrzebne nam substancje odżywcze...
Reakcje chemiczne, które bezustannie zachodzą w organizmie przy udziale odpowiednich enzymów, inicjowane...
Jeśli należysz do smakoszy tego dalekowschodniego specjału, to możesz mieć teraz jeszcze jeden powód...
Aminokwas l-glutamina, niezwykle popularny w suplementacji sportowej wydaje się być „bohaterem dynamicznym”...
Jeśli należysz do namiętnych smakoszy kawy i nie wyobrażasz sobie poranka bez "małej czarnej", to możesz...
W poprzednim artykule, zaprezentowałem pięć pierwszych warunków, które muszą zostać spełnione, by masa...
Monohydrat kreatyny, jest bez wątpienia jedną z najpopularniejszych substancji używanych we wspomaganiu...
Choć kolorowe napoje gazowane w powszechnym przekonaniu do „zdrowotnych” nie należą, to cieszą się dość...
Niestety z reguły wraz ze wzrostem masy ciała notuje się spadek wydolności zawodnika (najlepszym przykładem...
Trening siłowy jest aktywnością fizyczną polegającą na podnoszeniu ciężarów wolnych (czyli sztang, sztangielek)...
Choć aktywność fizyczna sprawiać może wiele frajdy, to trening jako jednorazowa czynność nie jest dla...
Dietetycy, lekarze, a także trenerzy i osoby zajmujące się promocją zdrowego stylu życia od lat w tej...
Zacząć należy od zmian w diecie, bez ich wprowadzenia nie możemy liczyć na utratę tkanki tłuszczowej....
Jak powszechnie wiadomo, mięśnie składają się z aminokwasów. Tak więc można powiedzieć, że aminokwasy...
Niestety, z wielu względów najpopularniejszy w Polsce trening dzielony (ang. split = dzielić) może przynieść...
Miażdżyca zwana też arteriosklerozą to przewlekła choroba stanowiąca drugą po nowotworach najczęstszą...
W organizmie ludzkim występuje łącznie około sześćdziesięciu pierwiastków chemicznych w postaci rozmaitych...
Organizm ludzki składa się z wody, składników organicznych takich jak białka (oraz tłuszcze, kwasy nukleinowe...
W swojej praktyce zawodowej, a zajmuję się poradnictwem dietetycznym, bardzo często spotykam się z autodiagnozą...
W poprzedniej części artykułu zwróciłem uwagę na pewne aspekty związane z aktywnością fizyczną, które...
Mięśnie rosną, wtedy, kiedy „mają po co”. Regularny trening siłowy jest dla organizmu obciążeniem, do...
Trening z obciążeniem ukierunkowany jest zazwyczaj na poprawę estetyki sylwetki poprzez przyrost tkanki...
„Viagro, posuń się” - tymi słowami zaczyna się artykuł opublikowany na łamach „Science Daily” pt.: „Natural...
Odpowiednie spożycie płynów to warunek konieczny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka....
