5

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Owady – nietypowe źródła białka

Chociaż dla większości z nas już sama wizja posiłku składającego się z szarańczy czy termitów wydaje...

Redakcja PoTreningu.pl 05 maja 2013

10

Odchudzanie /

Czy będąc na diecie mogę wypić bezcukrową colę?

Ze spożywaniem kolorowych płynów, w których cukier został zastąpiony syntetycznymi substancjami słodzącymi...

Redakcja PoTreningu.pl 06 maja 2013

31

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Czy na diecie można jeść kiełbasę?

Dla przeciętnego Polaka synonimem słowa „mięso” jest „szynka”, „kiełbasa”, niekiedy nawet „parówka”....

Redakcja PoTreningu.pl 06 maja 2013

18

Środki odchudzające /

5 mitów na temat tego, jak rzeźbić mięśnie

To już ostatni dzwonek by rozpocząć pracę nad redukcją zbędnego balastu okrywającego mięśnie zanim lato...

Redakcja PoTreningu.pl 07 maja 2013

Zdrowie /

Problem z laktozą – jak sobie z nim poradzić?

Jeśli po spożyciu mleka i jego przetworów często dokuczają Ci problemy takie jak wzdęcia, gazy, biegunki...

Redakcja PoTreningu.pl 07 maja 2013

8

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Czym jest intermittent fasting (przerywany post)?

W kontekście obowiązujących zasad zdrowego żywienia, a już zwłaszcza w odniesieniu do fitnessowych idei...

Redakcja PoTreningu.pl 08 maja 2013

13

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

10 produktów, których należy unikać podczas odchudzania

To nie jest kolejny artykuł pod tytułem „nie jedz ciastek i batonów a na pewno schudniesz”, nie będę...

Redakcja PoTreningu.pl 08 maja 2013

2

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Jak zostać mistrzem fit grillowania? Pomysły na smaczne i zdrowe posiłki

Grillowanie to forma spędzania wolnego popołudnia, a także okazja, aby zjeść posiłek na świeżym powietrzu....

Redakcja PoTreningu.pl 09 maja 2013

2

Odchudzanie /

Odchudzające właściwości warzyw

Wbrew pozorom warzywa to nie tylko witaminy, warzywa to także sposób na poprawę estetyki sylwetki. Są...

Redakcja PoTreningu.pl 10 maja 2013

14

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

5 mitów na temat oliwy z oliwek

Oliwa z oliwek uznawana jest powszechnie za zdecydowanie pożądany składnik diety, a lekarze, dietetycy...

Redakcja PoTreningu.pl 12 maja 2013

9

Poprawa kondycji /

Kozie mleko dla Twoich mięśni

O ile na temat mleka krowiego dostępnego w sklepach krąży wiele nieprzychylnych opinii, o tyle w przypadku...

Redakcja PoTreningu.pl 13 maja 2013

16

Zdrowie /

8 rzadko spożywanych produktów, które warto na stałe włączyć do diety

Zaskakujące jak wiele jest produktów żywnościowych, których pomimo tego iż stanowić mogą wyjątkowo cenny...

Redakcja PoTreningu.pl 13 maja 2013

Ladies /

Przyrost masy ciała w czasie ciąży

Ciąża to stan fizjologiczny, któremu towarzyszy postępujący przyrost masy ciała. Chociaż dla niektórych...

Redakcja PoTreningu.pl 13 maja 2013

15

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Kto nie powinien jeść glutenu?

W ostatnich latach coraz więcej mówi się o negatywnych konsekwencjach wynikających z obecności glutenu...

Redakcja PoTreningu.pl 14 maja 2013

Zdrowie /

Informacje o kaloryczności produktów zawarte na etykietach nie wystarczą

Chociaż od lat prowadzone są intensywne kampanie mające na celu szerzenie wiedzy dotyczącej zasad zdrowego...

Redakcja PoTreningu.pl 15 maja 2013

4

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Dieta kopenhaska – zasady, efekty

Im bliżej do wakacji i długo wyczekiwanych urlopowych wyjazdów tym większym zainteresowaniem zaczynają...

Łukasz Domeracki 30 września 2020

14

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Dlaczego warto gotować na parze?

Zdrowe gotowanie jest nieodłącznym elementem zdrowego stylu życia. A jak wiadomo spośród wszystkich metod...

Tadeusz Sowiński 16 maja 2013

3

Odchudzanie /

Tłuszcz nie jest Twoim wrogiem. Wróg jest słodki!

Od dziesięcioleci tłuszcz przedstawiany jest często jako groźny składnik diety, a słowo „tłuste” stało...

Redakcja PoTreningu.pl 17 maja 2013

4

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Dlaczego jestem głodny po zjedzeniu posiłku?

Nie ulega wątpliwości, że prawidłowo skomponowana dieta pozytywnie wpływa na mechanizmy regulujące gospodarkę...

Tadeusz Sowiński 17 maja 2013

5

Zdrowie /

Kawę pijesz? Dłużej żyjesz!

Jeszcze kilkanaście lat temu odsądzana była od czci i wiary przez lekarzy, dietetyków i propagatorów...

Redakcja PoTreningu.pl 18 maja 2013

11

Zdrowie /

Najgroźniejsze dla zdrowia ćwiczenia i ich długotrwałe skutki zdrowotne

Sport jest korzystny dla zdrowia. Każda odpowiednio dobrana do wieku, wagi, sprawności (szeroko rozumianego...

Redakcja PoTreningu.pl 19 maja 2013

18

Odchudzanie /

Najczęstsze zarzuty wobec diet niskowęglowodanowych

Diety redukcyjne, zakładające nawet bardzo drastyczne cięcia podaży węglowodanów, cieszą się coraz większym...

Redakcja PoTreningu.pl 19 maja 2013

Odchudzanie /

Dlaczego nie chudnę na diecie niskowęglowodanowej?

Diety charakteryzujące się obniżoną podażą węglowodanów posiadają bardzo dużą skuteczność w walce ze...

Redakcja PoTreningu.pl 20 maja 2013

11

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Jak prawidłowo określić zapotrzebowanie na energię?

Jednym kluczowych aspektów umożliwiających dopasowanie diety do potrzeb organizmu oraz jest ustalenie...

Redakcja PoTreningu.pl 20 maja 2013