Trening
/
Budowanie mięśni u kobiet – trening na 5 dni
W pierwszej części tekstu wyjaśniłem kilka kluczowych kwestii dotyczących odżywiania, suplementacji oraz...
W pierwszej części tekstu wyjaśniłem kilka kluczowych kwestii dotyczących odżywiania, suplementacji oraz...
Siadanie, jak również chodzenie, to ruchy, które towarzyszą nam na co dzień. Każdego dnia wielokrotnie...
Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) to przewlekła choroba tkanki łącznej mająca podłoże autoimmunologiczne....
Przez wielu uwielbiany i obecny w codziennych jadłospisach, przez innych wyklęty i obwiniany o wiele...
Istnieje dość powszechne przekonanie, zgodnie z którym, chcąc schudnąć powinniśmy wyeliminować ze swojej...
Kakao to produkt, który nas urzeka swoim aromatem i głębokim, ciemnym kolorem. W smaku gorzkie, a jednak...
Bardzo często zdarzają się sytuacje, w których członek rodziny lub bliska osoba – mąż, żona, dziecko,...
Długość oraz jakość naszego snu to kluczowy element rzutujący na stan naszego zdrowia, samopoczucia oraz...
Choroby tarczycy oraz autoimmunologiczne, w tym Hashimoto, zajmują obecnie trzecie miejsce na liście...
Kawa zaliczana jest do najbardziej lubianych przez nas napojów. W naszym kraju regularnie spożywa ją...
Solcoseryl to środek, który może służyć do wspomagania sportowców oraz bardzo aktywnych fizycznie osób....
Jest to ważne zagadnienie, gdyż kolejność sesji ma ogromne znaczenie dla przyrostów masy mięśniowej oraz...
Zima to bardzo trudny okres dla naszych włosów, cery, skóry ciała oraz ust. Te ostatnie są bardzo wrażliwe...
Zima to czas, w którym ciężko o świeże warzywa. Ceny takich produktów jak brokuły, cukinia, sałata czy...
Trening siłowy, interwałowy oraz aerobowy wywołują różne efekty u sportowca. Ponadto skutek treningu...
Dieta wegetariańska oraz wegańska zyskują coraz większą popularność. W poszukiwaniu substytutu mięsa...
Cukier uchodzi za wroga szczupłej sylwetki oraz zdrowych zębów. O tym, że spożywanie go w nadmiarze szkodzi...
Mini cut wciąż nie jest rozwiązaniem popularnym i często stosowanym wśród trenujących osób nastawionych...
Olej kokosowy w ostatnich czasach stał się jednym z najbardziej porządnych olejów wśród osoby aktywnych...
Żurawina, zaraz obok rodzynek, daktyli czy moreli, to ulubiony suszony dodatek do naszych owsianek, omletów...
Coraz więcej osób należy do grona ludzi świadomie dbających o swoją sylwetkę oraz zdrowie. Dbamy nie...
Boswellia serrata, roślina pochodzenia Indyjskiego, stosowana w lecznictwie. Jest to drzewo średniej...
Wapń w organizmie człowieka magazynowany jest przede wszystkim w kościach i zębach. Odgrywa bardzo ważną...
Wiele rodzajów soków owocowych ma wpływ na metabolizm leków. Doskonale znany przykład stanowi sok grejpfrutowy...
