Ladies
/
Trening redukcyjny
Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek aktywności fizycznej zbadaj swój stan zdrowia – skonsultuj się z lekarzem...
Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek aktywności fizycznej zbadaj swój stan zdrowia – skonsultuj się z lekarzem...
W przypadku osób aktywnych fizycznie utarło się, że kolacja powinna składać się głównie z białka, ewentualnie...
Brak zbilansowanego posiłku, który należałoby spożyć pomiędzy obiadem a kolacją, często kompensujemy...
W dobie rozmaitych suplementów i odżywek dla sportowców, zabieg polegający na wypijaniu szklanki mleka...
„Stres oksydacyjny”, „wolne rodniki”, „niedobór przeciwutleniaczy” to hasła, którymi często straszą...
Wiele osób uważa, że nie może sobie pozwolić na „trzymanie” sportowej diety, ponieważ studiuje, pracuje,...
Dla wielu osób podwieczorek to często pierwszy posiłek spożywany po treningu. Schemat, w którym po pracy...
Ponieważ w ostatnim czasie kwestia wartości odżywczej rozmaitych białek zawartych w odżywkach była na...
Ryż jest wręcz modelowym elementem sportowej diety. Zwłaszcza entuzjaści treningów siłowych upodobali...
Niezależnie od tego czy akurat jesz posiłek, prowadzisz samochód, trenujesz na siłowni czy też odpoczywasz...
Z punktu widzenia wpływu na nasze zdrowie liczy się nie tylko całkowity poziom cholesterolu, ale także...
W ostatnich czasach sporo uwagi poświęca się znaczeniu odpowiedniego sposobu odżywiania w rozwijaniu...
W przeciwieństwie do cukru stołowego miód obecny jest w diecie człowieka od zarania dziejów. Gdy porównamy...
30 g cukru to jedynie 120 kalorii, tyle samo energii dokładnie dostarcza 30 g białka. Tymczasem spożycie...
W ostatnich czasach zauważyć można spore zainteresowanie właściwościami zielonej herbaty. Sukcesywnie...
Nowotwór jest chorobą, która polega na niekontrolowanym „namnażaniu się” komórek, doprowadzającym do...
Kwestie związane z testosteronem i mechanizmem jego działania nie są do końca poznane – współcześni naukowcy...
Jeśli przeglądałeś już „modelowe” diety sportowe albo też sam zabierałeś się za układanie własnej, bardzo...
Karnawał to nie jest okres, który sprzyja odchudzaniu. Oczywiście, jest możliwe stracić w tym czasie...
Cynk jest pierwiastkiem śladowym, niezbędnym dla prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego. Ponieważ...
Wiesz już, że w okresie pracy nad sylwetką potrzebna jest odpowiednia dieta. Wiesz też, iż nie można...
Stosowanie sportowej diety oprócz tego, że wiąże się z pewnym „rygorem”, który dotyczy sposobu komponowania...
Choć większość klubów fitness i osiedlowych siłowni prawdziwe oblężenie przeżywa w godzinach popołudniowych,...
Wiele osób nie zdaje sobie nawet sprawy z tego, że przechadzając się alejkami supermarketów omijają wzrokiem...
