Dlaczego warto wykluczyć z diety stuprocentowe soki owocowe?
Hasła reklamowe konsekwentnie utwierdzają nas w przekonaniu, że stuprocentowe soki owocowe stanowią niezwykle...
Redakcja PoTreningu.pl
Hasła reklamowe konsekwentnie utwierdzają nas w przekonaniu, że stuprocentowe soki owocowe stanowią niezwykle...
Redakcja PoTreningu.pl
Pierś kroimy drobniutko i przesmażamy na teflonie. Zdejmujemy i odkładamy do przestudzenia. Na zwolnioną...
Redakcja PoTreningu.pl
Alkohol, jak powszechnie wiadomo wywiera niekorzystny wpływ na wątrobę. Choć wiele mówi się o tym, że...
Redakcja PoTreningu.pl
To podstawowe ćwiczenie ogólnorozwojowe, angażujące największe i najsilniejsze grupy mięśniowe (uda,...
Redakcja PoTreningu.pl
O tym, że zwiększenie podaży białka kosztem spożycia węglowodanów lub tłuszczów wspomagać może odchudzanie,...
Redakcja PoTreningu.pl
W dobie mody na zdrowy tryb życia producenci żywności coraz więcej uwagi poświęcają temu by przedstawiać...
Redakcja PoTreningu.pl
Jeżeli Twoim porannym nawykiem jest porcja tzw. owsianki, to gratuluję wyboru. Płatki owsiane, zwłaszcza...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak powszechnie wiadomo, żeby zwiększać masę mięśniową trzeba jeść mięso i jaja zawierające białko, które...
Redakcja PoTreningu.pl
To kolejny temat niezliczonych kłótni w internecie – biegać długo czy krótkodystansowo? Trenować włókna...
Nieprzetworzone produkty pochodzenia roślinnego, takie jak warzywa i owoce, to prawdziwe bogactwo rozmaitych...
Redakcja PoTreningu.pl
W ramach codziennych zabiegów pielęgnacyjnych nie poświęcamy im zbyt wiele uwagi – po prostu je myjemy...
Redakcja PoTreningu.pl
Jabłka obieramy ze skórek i ścieramy na tarce o grubych oczkach, wrzucamy na patelnie, dodajemy łyżeczkę...
Redakcja PoTreningu.pl
Pytanie zawarte w tytule pojawia się regularnie na sportowych forach, w zasadzie śmiało można powiedzieć,...
W czasach systematycznie drożejącej żywności coraz częściej poszukujemy okazji, promocji czy też tańszych...
Redakcja PoTreningu.pl
Ciąża to okres, w którym kobieca sylwetka ulega istotnej przemianie i choć jest to proces zupełnie naturalny,...
Redakcja PoTreningu.pl
W rozmaitych opracowaniach popularno-naukowych, artykułach traktujących o zdrowiu, diecie czy treningu,...
Redakcja PoTreningu.pl
Na temat tego, jak powinien wyglądać i o której godzinie powinien być spożywany ostatni posiłek przed...
Redakcja PoTreningu.pl
Jeśli masz mało czasu, a zależy Ci na tym by zdrowo się odżywiać i wspomagać jednocześnie pracę nad sylwetką,...
Redakcja PoTreningu.pl
Wiele z treningów według metodologii CrossFit zawiera w sobie trening biegowy. Wszystko byłoby dobrze,...
Redakcja PoTreningu.pl
To że palenie papierosów związane jest z wyższym ryzykiem nowotworów i chorób układu krążenia wiedzą...
Redakcja PoTreningu.pl
Zarówno nasze codzienne zwyczaje żywieniowe jak i stosowane przez nas „diety” mają jedną wspólną cechę...
Redakcja PoTreningu.pl
Wielu osobom rozpoczynającym treningi na siłowni wydaje się, że aby poprawić swoją sylwetkę i „trochę...
Zarówno w fachowych opracowaniach naukowych czy też wypowiedziach lekarzy i dietetyków, jak i w artykułach...
Redakcja PoTreningu.pl
Delikatny i nienarzucający się smak cukinii — bliskiej krewniaczki dyni, kojarzony jest przede wszystkim...
Redakcja PoTreningu.pl
