Czy potrzebuję diety, aby zwiększyć masę mięśniową?
Wielu osobom rozpoczynającym treningi na siłowni wydaje się, że aby poprawić swoją sylwetkę i „trochę...
Wielu osobom rozpoczynającym treningi na siłowni wydaje się, że aby poprawić swoją sylwetkę i „trochę...
Zarówno w fachowych opracowaniach naukowych czy też wypowiedziach lekarzy i dietetyków, jak i w artykułach...
Redakcja PoTreningu.pl
Delikatny i nienarzucający się smak cukinii — bliskiej krewniaczki dyni, kojarzony jest przede wszystkim...
Redakcja PoTreningu.pl
Melatonina jest naturalnym hormonem produkowanym w ośrodkowym układzie nerwowym przez komórki szyszynki....
Redakcja PoTreningu.pl
Czy jesteś w stanie wyobrazić sobie czasy, w których mięso otrzymywane będzie metodą In vitro? Jak byś...
Redakcja PoTreningu.pl
W rozmaitych publikacjach prasowych i internetowych od pewnego czasu pojawiają się informacje dotyczące...
Redakcja PoTreningu.pl
Navy SEALS – to elitarna formacja specjalna, wojownicy walczący w wodzie, na lądzie i w powietrzu. Czy...
Redakcja PoTreningu.pl
Na forach internetowych w działach poświęconych zdrowiu regularnie pojawia się temat „zatkanego ucha”....
Redakcja PoTreningu.pl
Odchudzanie w powszechnym przekonaniu wiąże się zestawem przykazów i zakazów oraz rozmaitych kulinarnych...
Przyjęło się uważać, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Co więcej powszechnie uznaje się,...
W kilku poprzednich artykułach poświęciłem sporo uwagi kwestii wpływu spożywania określonych płynów na...
Redakcja PoTreningu.pl
Na temat diet ketogennych krąży wiele rozmaitych teorii i przekonań. Niektóre z nich głoszą, że dieta...
Redakcja PoTreningu.pl
Można byłoby sobie pomyśleć, że w czasach, w których nadwaga i otyłość stały się problemem globalnym,...
Redakcja PoTreningu.pl
Umiejętność skutecznego radzenia sobie z negatywnymi skutkami stresu jest w czasach dzisiejszych wyjątkowo...
Redakcja PoTreningu.pl
Odchudzanie kojarzy się powszechnie z długą listą zakazów i wyrzeczeń, a już z pewnością mało kto wierzy...
Redakcja PoTreningu.pl
Każdy dzień zaczynasz od czegoś słodkiego? Nie wyobrażasz sobie posiłku bez choćby symbolicznego deseru?...
O tym, że witamina D wpływa na nasz nastrój mówi się od dawna, aktualnie potwierdzają to także liczne...
Redakcja PoTreningu.pl
Grzyby raczej nie są postrzegane jako specjalnie wartościowy element zdrowej diety, ich atrakcyjność...
Redakcja PoTreningu.pl
W ostatnim czasie sporo mówi się o wyjątkowych ponoć właściwościach tłuszczu zwanego Ghee (Ghi). Sam...
Redakcja PoTreningu.pl
W czasach kiedy studiowałem dietetykę, jeden z wykładowców zwykł przekonywać, że cukier jest w stanie...
Redakcja PoTreningu.pl
Chociaż kojarzą się głownie z babcinymi powidłami czy z domowym sposobem zwalczającym uporczywym zaparcia,...
Redakcja PoTreningu.pl
Stare powiedzenie mówi, że „muzyka łagodzi obyczaje”, okazuje się jednak, że muzyka posiada także szereg...
Redakcja PoTreningu.pl
Tak przyrządzone naleśniki mogą okazać się pysznym deserem, jeśli tylko najdzie nas apetyt na coś słodkiego....
Redakcja PoTreningu.pl
Istnieje wiele rozmaitych poglądów na temat tego jak należy przygotowywać odżywki białkowe czy węglowodanowo-białkowe....
Redakcja PoTreningu.pl
