Odchudzanie /

Nie potrafisz uzyskać wymarzonej sylwetki? Pewnie popełniasz te błędy

Przesadne zaufanie do własnej wiedzy i „przeczucia” często stanowi przyczynę życiowych niepowodzeń. Dzieje...

Redakcja PoTreningu.pl 15 lipca 2013

1

Zdrowie /

Ukryty zabójca – tłuszcz wisceralny

Zazwyczaj kiedy mówimy o nadmiarze tkanki tłuszczowej, to mamy na myśli tłuszcz ukryty w warstwie podskórnej,...

Redakcja PoTreningu.pl 19 lipca 2013

9

Odchudzanie /

Low-reward diet – czy wysoka smakowitość diety może nie sprzyjać odchudzaniu?

Redukcja tkanki tłuszczowej może być stymulowana poprzez wiele zabiegów, m.in.: eliminację pokarmów o...

Redakcja PoTreningu.pl 22 lipca 2013

Zdrowie /

Rola czynników żywieniowych w rozwoju chorób nowotworowych

Rozwój chorób nowotworowych związany jest z współistnieniem wielu czynników. Bez wątpienia niezmiernie...

Redakcja PoTreningu.pl 23 lipca 2013

1

Zdrowie /

Czym jest i jak się objawia zespół metaboliczny?

W kontekście tzw. chorób cywilizacyjnych coraz częściej mówi się o stanie współistnienia specyficznych...

Redakcja PoTreningu.pl 24 lipca 2013

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Dieta niskowęglowodanowa w zespole metabolicznym

W jednym z poprzednich artykułów przybliżyłem kwestię zespołu metabolicznego, odnosząc się przede wszystkim...

Redakcja PoTreningu.pl 25 lipca 2013

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Dlaczego warto jeść paprykę? 4 ważne powody

Papryka dostępna jest przez cały rok, doskonale smakuje na surowo, jako dodatek do sałatek i surówek,...

Redakcja PoTreningu.pl 25 lipca 2013

2

Zdrowie /

Kilka ciekawostek na temat bólu głowy

Niespodziewany ból głowy może zdezorganizować cały dzień, utrudniając normalne funkcjonowanie. Bólom...

Redakcja PoTreningu.pl 26 lipca 2013

Ladies /

Najbardziej ekstremalna dieta świata – dieta ostatniej szansy

W latach siedemdziesiątych ubiegłego wieku pewien lekarz – Robert Linn, opracował chyba jedną dziwniejszych...

Redakcja PoTreningu.pl 26 lipca 2013

2

Zdrowie /

Co jeść przy zatruciu pokarmowym? Dieta podczas zatrucia pokarmowego

Letnie upały, wakacyjne podróże, a także skłonność do zjadania zbyt dużych ilości różnych pokarmów –...

Redakcja PoTreningu.pl 27 lipca 2013

4

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Chcesz jeść zdrowo i zarazem smacznie? Przeczytaj!

Wiele osób chciałoby się zdrowiej odżywiać lecz nie wie od czego zacząć. Problemy stwarza już odpowiedź...

Redakcja PoTreningu.pl 29 lipca 2013

28

Odchudzanie /

Bulletproof coffee, czyli kuloodporna kawa z masłem i olejem kokosowym

Ten pomysł to nie żart, napój przygotowany z kawy, masła i oleju MCT (lub oleju kokosowego) stanowić...

Tadeusz Sowiński 31 lipca 2013

6

Odchudzanie /

Chcę schudnąć 8 kg w 2 tygodnie – jak mam to zrobić?

W okresie letnim na forach internetowych szczególnie często pojawiają się pytania dotyczące sprawdzonych...

Redakcja PoTreningu.pl 01 sierpnia 2013

2

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Mit pełnego ziarna

Określenie „pełnoziarnisty” stało się synonimem słowa „prozdrowotny” czy też „wartościowy”. Zmiana produktów...

Redakcja PoTreningu.pl 02 sierpnia 2013

Odchudzanie /

Najbardziej ekstremalne diety świata: diety jednoskładnikowe (monodiety)

Diety jednoskładnikowe od niepamiętnych czasów cieszą się niesłabnącą popularnością. Wiara w to, że niektóre...

Redakcja PoTreningu.pl 04 sierpnia 2013

18

Zdrowie /

Przyczajony cukier – ukryty tłuszcz trans

Jeśli należysz do osób, które niezbyt uważnie analizują skład produktów żywnościowych wkładanych do koszyka...

Redakcja PoTreningu.pl 05 sierpnia 2013

2

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Dieta na masę dla osób z szybkim metabolizmem

Chociaż wydawać by się mogło, że podstawowym celem osób aktywnych fizycznie jest poprawa kondycji i zmniejszenie...

Redakcja PoTreningu.pl 09 sierpnia 2013

2

Odchudzanie /

Problem ekstremalnie zdrowej diety

Konsekwentna zmiana nawyków żywieniowych na lepsze niesie za sobą szereg korzyści w postaci poprawy ogólnie...

Redakcja PoTreningu.pl 09 sierpnia 2013

4

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Czy bać się „E”? Kilka słów o dodatkach do żywności

Zazwyczaj do produktów żywnościowych, których etykiety zawierają duże ilości składników oznakowanych...

Redakcja PoTreningu.pl 12 sierpnia 2013

Zdrowie /

Tłuszcze trans i kurczący się mózg

Kwasy tłuszczowe trans pochodzenia przemysłowego, powstałe w procesie utwardzania olejów roślinnych ...

Redakcja PoTreningu.pl 14 sierpnia 2013

2

Odchudzanie /

Dlaczego tak trudno jest Ci się zabrać za pracę nad sylwetką?

Zastanawiało Cię kiedyś dlaczego Twoich zamiarów dotyczących zmiany trybu życia do tej pory nie udało...

Redakcja PoTreningu.pl 16 sierpnia 2013

5

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Jak znaleźć czas na przygotowywanie zdrowych posiłków?

Gdyby zrobić ranking najczęstszych wymówek tłumaczących niewłaściwy sposób odżywiania z pewnością listę...

Redakcja PoTreningu.pl 17 sierpnia 2013

8

Odchudzanie /

Trening dla kobiety – masa czy rzeźba?

Wiele pań przychodząc do klubu zastanawia się jaki rodzaj oraz cel treningu wybrać. Postaram się scharakteryzować...

Maciej Sulikowski 19 sierpnia 2013

11

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Olej lniany nie musi być zdrowy – przeczytaj zanim kupisz

Olej lniany uchodzi za jedno z bardziej pożądanych źródeł tłuszczu w naszej diecie. Powszechne przekonanie...

Tadeusz Sowiński 19 sierpnia 2013