Trening
/
16 sygnałów świadczących o tym, że Twój trener personalny jest do bani
W końcu znalazłeś motywację do rozpoczęcia treningów. Kupiłeś nowe buty i poszedłeś na siłownię. Odkryłeś...
W końcu znalazłeś motywację do rozpoczęcia treningów. Kupiłeś nowe buty i poszedłeś na siłownię. Odkryłeś...
Czasem osoby trenujące są tak zaaferowane treningami, że nawet wyraźne sygnały świadczące o tym, że są...
Zależy ci na tym, by zbudować silne i duże mięśnie nóg? Trenujesz, ale wciąż nie osiągasz zamierzonego...
Gdy zapytamy kulturystę, w jakim celu stosujemy cytrulinę, uzyskamy odpowiedź, że jest to związek, którego...
Posiłek potreningowy jest niezwykle ważny dla budowania sylwetki oraz rozwoju naszych mięśni. Jednak...
Zazwyczaj, gdy piszemy o budowaniu siły mięśniowej, skupiamy się na grupie, która jest trenowana podczas...
Żelatyna to substancja białkowa posiadająca dużą zawartość kolagenu. Sportowcy oraz osoby obarczone dużym...
Redakcja PoTreningu.pl
Dietetycy często zastępują w posiłkach ziemniaki batatami. Przekonując, że te drugie są stanowczo zdrowsze...
Beta-alanina stała się popularnym suplementem, który obecnie szeroko polecany jest jako dodatek do cyklu...
Maszyna do wiosłowania jest doskonałym narzędziem uznawanym przez wielu sportowców i trenerów. Wioślarstwo...
Nie należy do rzadkości widok osób, które wyrzucają żółtka jaj i zjadają same białka wierząc, że takie...
Sport wymaga wiele poświęceń. Szczególnie, że podczas treningów jesteśmy dużo bardziej narażeni na przeróżne...
Boswellia serrata, roślina pochodzenia Indyjskiego, stosowana w lecznictwie. Jest to drzewo średniej...
Lato zbliża się wielkimi krokami, a my nie wchodzimy w ulubione spodnie po zimowym magazynowaniu zbędnych...
Coleus Forskohlii jest to łacińska nazwa rośliny, znanej nam jako pokrzywę indyjską. Występuje głównie...
Któż nie lubi sosów? Nadają wyrazistości potrawom, nowego smaku naszym ulubionym daniom i są idealnym...
Przysiad ze sztangą jest uznawany za jedno z najważniejszych ćwiczeń budujących masę i siłę nie tylko...
Dość częstą praktyką treningową jest wykorzystanie treningu siłowego i cardio tego samego dnia, a nawet...
Zazwyczaj wybieramy rodzaj wina w zależności od naszych preferencji smakowych. Jeśli jednak mielibyśmy...
Co zrobić, żeby Twoje pośladki były bardziej jędrne? Poniżej 20 wskazówek, które pomogą Ci w osiągnięciu...
Jak trenować, jak się odżywiać, motywować i śledzić swoje postępy, aby uzyskać sylwetkę modelki fitness?...
Co rusz powstają nowe systemy dietetyczne. Nie każdy jest w stanie trzymać się stałych zasad diety odchudzającej,...
Trenujesz rekreacyjnie, półprofesjonalnie lub najzwyczajniej w świecie dbasz o to, co jesz. Wchodząc...
Tak samo, jak z ludźmi, ze zwierzętami, z przedmiotami, tak samo z jedzeniem można mieć relacje. Lepsze...
