Trening
/
Czy warto trenować jesienią i zimą? Jak uniknąć infekcji?
Okres jesienno-zimowy to czas, gdy łatwo zachorować i stracić kolejne tygodnie treningu. W związku z...
Redakcja PoTreningu.pl
Okres jesienno-zimowy to czas, gdy łatwo zachorować i stracić kolejne tygodnie treningu. W związku z...
Redakcja PoTreningu.pl
„Lepiej mieć nadwagę i ćwiczyć, niż być szczupłym i prowadzić siedzący tryb życia”! Jakkolwiek kontrowersyjne...
Redakcja PoTreningu.pl
Ze spożywaniem fermentowanych przetworów mlecznych wiąże się wiele korzyści zdrowotnych. Jedną z intensywnie...
Redakcja PoTreningu.pl
Jeśli należysz do osób żyjących „na wiecznej diecie”, która skądinąd w praktyce nie przynosi żadnych...
Redakcja PoTreningu.pl
Jeśli masz już dość jedzenia w kółko tylko płatków owsianych i ryżu, to wiedz, że istnieją także inne...
Redakcja PoTreningu.pl
Regularna konsumpcja jajek, wbrew temu co sądzą co poniektórzy, niesie za sobą szereg istotnych korzyści....
Redakcja PoTreningu.pl
Jeśli od dłuższego czasu chcesz zwiększyć masę mięśniową, a pomimo intensywnych starań nie jesteś w stanie...
Redakcja PoTreningu.pl
Pytania o „groźne dla zdrowia ćwiczenia” ciągle pojawiają się w Internecie. Istnieje równie dużo źródeł...
Przyjęło się, iż głównym źródłem węglowodanów w sportowej diecie winien być ryż. Przyznać trzeba, że...
Redakcja PoTreningu.pl
Jeżeli uprawiasz sporty „zwiększonego ryzyka”, czyli takie, w których występuje dużo nagłych przyspieszeń,...
Redakcja PoTreningu.pl
Kilka minut temu zjadłeś zaplanowany posiłek, jednak Twoje myśli ciągle krążą wokół jedzenia – to znak,...
Redakcja PoTreningu.pl
Nie tylko wysiłek fizyczny, ale także psychiczny może prowadzić do wyraźnego wzrostu łaknienia. Problematyczne...
Redakcja PoTreningu.pl
Badania wskazują, że niedobory witaminy D są niezwykle powszechne pod naszą szerokością geograficzną....
Redakcja PoTreningu.pl
WHO, czyli Międzynarodowa Organizacja Zdrowia (z ang.: World Health Organization), sugeruje obniżyć górny...
Redakcja PoTreningu.pl
„Jesteś tym co jesz” – w myśl tego sloganu wydawać by się mogło, że najlepszym sposobem na zmniejszenie...
Redakcja PoTreningu.pl
Święta to czas, w którym zazwyczaj odpoczywamy, jemy i… tyjemy. Niestety, tak wyglądają realia. Widmo...
Jaja kurze kojarzą się nam głównie z zawartym w nich cholesterolem, który „jak wiadomo” zatyka tętnice...
Wielkanoc to czas, w którym – jak pokazują statystyki – jemy więcej jajek. Tymczasem, jak wiadomo jaja...
Redakcja PoTreningu.pl
Nie ulega wątpliwości, że stosowanie sterydów i tzw. „prohormonów” wiąże się z ryzykiem. Wielu osobom...
Spożywanie żywności po przekroczonym terminie przydatności do spożycia budzi skrajne emocje. Z jednej...
Chociaż największą popularnością ciągle cieszą się odżywki białkowe oparte na komponentach mlecznych,...
Tłuszcz pokarmowy ciągle postrzegany jest jako składnik wysokiego ryzyka, którego w trosce o zdrowie...
Nie ulega wątpliwości, że rynek suplementów diety stanowi dość dynamicznie rozwijającą się branżę, zwłaszcza...
Każda pora roku rządzi się odmiennymi prawami, również jeśli chodzi o aspekty kulinarne. Wysoka temperatura,...
