Zdrowie
/
HDL – czy aby na pewno „dobry” cholesterol?
Powszechnie uznawane i często podnoszone założenie mówiące, iż wysoki poziom lipoprotein o wysokiej gęstości,...
Powszechnie uznawane i często podnoszone założenie mówiące, iż wysoki poziom lipoprotein o wysokiej gęstości,...
O prozdrowotnym potencjale zielonej herbaty pisze i mówi się wiele, ale o wpływie zawartych w niej związków...
O tym, że białko serwatkowe należy do najlepszych jakościowo protein, jakie obecne są w pokarmach, wiedzą...
Dzięki właściwemu doborowi suplementów diety można m.in. wzmocnić immunologiczną odporność organizmu,...
Chociaż stres sam w sobie nie jest niczym złym, to w niektórych sytuacjach staje się po prostu zabójczy...
Otyłość to nie tylko problem natury estetycznej, ale przede wszystkim choroba, która prowadzi do pogłębiającej...
Glutamina jest aminokwasem, obficie występującym w wołowinie, mleku, ryżu, jajkach czy kukurydzy. Dużo...
Redakcja PoTreningu.pl
To, że beztroskie świętowanie może odcisnąć swoje piętno na sylwetce nie budzi chyba niczyich wątpliwości....
O kondycji zdrowotnej jelit mówi i pisze się ostatnio sporo. Wynika to w dużej mierze z tego, iż ostatnie...
Miłka abisyńska (trawa abisyńska), nazywana również teff, to bezglutenowe pseudozboże, które zyskuje...
Idea zwana w skrócie IIFYM pojawiła się w pewnym momencie jakoby w centrum - skostniałego w swym dogmatycznym...
Cynamon kojarzy nam się głównie z pachnącą szarlotką, ryżem zapiekanym z jabłkami oraz grzanym winem....
Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie Kegla? Dobrze wyćwiczone, wzmocnione mięśnie Kegla ułatwiają poród, pomogą...
Ciężkie treningi, stresująca praca, problemy życia codziennego, są częstym powodem zaburzeń hormonalnych...
Wiele osób, będąc w końcowych etapach redukcji tkanki tłuszczowej, zaczyna odczuwać problemy z głodem,...
Magnez jest jednym z tych składników mineralnych, z którym są największe problemy, jeżeli chodzi o dostarczenie...
Wśród wielu osób, szczególnie w ostatnim czasie panują poglądy, iż makarony, jako źródło węglowodanów...
Redukcja tkanki tłuszczowej i wybór metody treningowej jest kluczowym elementem, który przełoży się na...
Kiedy jest ciepło i sucho to aż przyjemnie wyjść na dwór i pobiegać w parku czy leśnymi ścieżkami. Gdy...
Hasło "sport to zdrowie" znane jest prawdopodobnie przez każdego. I w dużym stopniu jest to prawda. Trening...
Pomysł jedzenia owadów jest dla wielu z nas co najmniej obrzydliwy. Natomiast spory procent ludzi już...
Jeśli planujesz wyjazd na stok, wciąż masz czas, by przygotować się do niego fizycznie. Odpowiednie przygotowanie...
Rozciąganie jest często pomijanym elementem ćwiczeń, ale jego włączenie niesie za sobą mnóstwo korzyści....
Zazwyczaj wybieramy rodzaj wina w zależności od naszych preferencji smakowych. Jeśli jednak mielibyśmy...
