Jak sobie poradzić ze zbyt masywnymi i nieestetycznymi udami?
Nadmiar tkanki tłuszczowej może być zlokalizowany w obrębie różnych partii ciała. W wypadku mężczyzn...
Nadmiar tkanki tłuszczowej może być zlokalizowany w obrębie różnych partii ciała. W wypadku mężczyzn...
Praktycznie każdy z nas je ma, w okolicy kolan i dolnych partii pleców, jako pamiątkę z dzieciństwa,...
Teoria i praktyka. Nadmiar tkanki tłuszczowej to przypadłość, która dotyka znaczną część społeczeństwa....
Redakcja PoTreningu.pl
Jednym z głównych powodów, dla którego zazwyczaj odmawiamy sobie mleka i wielu jego przetworów są problemy...
Redakcja PoTreningu.pl
Znasz skądś ten stan? Jest świąteczny wieczór, usadowiony w fotelu w pozycji półleżącej patrzysz na swój...
Redakcja PoTreningu.pl
Okres budowania masy mięśniowej to czas, w którym pochłaniać musimy spore ilości pokarmu. Zależnie od...
Rozbudowa masy mięśniowej jest bez wątpienia ważnym elementem pracy nad sylwetką, zwłaszcza dla entuzjastów...
Redakcja PoTreningu.pl
Coraz częściej na stronach sportowych i forach traktujących o zdrowym trybie życia można spotkać się...
Redakcja PoTreningu.pl
Jeśli od dłuższego czasu borykasz się z uporczywymi wzdęciami i nie bardzo wiesz skąd się biorą, to prawdopodobnie...
Masz zawroty głowy, nieustannie myślisz o jedzeniu, boli cię brzuch, niemal czujesz jak uchodzi z ciebie...
Problem cellulitu, czyli pomarańczowej skórki, bardzo długo traktowany był jako „przypadłość” wyłącznie...
Oglądanie własnego wizerunku w lustrze może wywoływać skrajnie różne emocje – od zachwytu po poczucie...
Uczucie głodu nie jest niczym przyjemnym. Czy to jednak oznacza, że w momencie gdy zaczyna nam “burczeć...
Osoba aktywna fizycznie jest zasypywana ofertami wszelkiego sortu suplementów, odżywek – w postaci proszków,...
Niektórym osobom wydaje się, że proces odkładania tkanki tłuszczowej zachodzi w tajemniczy i bardzo podstępny...
Dużo mówi się i pisze o ćwiczeniu mięśni pośladków, brzucha, czy też ramion. Często jednak zapominamy...
Każdy z nas zna dyskomfort związany z przejedzeniem. To nie tylko uczucie pełnego żołądka i senności,...
Utrzymujący się przez dłuższy czas dyskomfort dolnego odcinka pokarmowego, któremu towarzyszą takie nieprzyjemne...
Kiedy jesteś głodny z brzucha wydobywa się burczenie. Wydaje się więc, że głód pochodzi właśnie z brzucha....
Przysiady uznawane są za ćwiczenie, które jest niezwykle przydatne w kształtowaniu ud i pośladków. Dodatkowo...
Pożywienie służy nam przede wszystkim jako źródło energii, i to normalne, że odczuwamy głód, kiedy nasz...
W czasie ograniczonych możliwości treningowych dla wielu z nas domowe treningi okazują się najlepszą...
Wzdęcia to dość powszechna i niezbyt przyjemna dolegliwość. Ich przyczyną najczęściej jest zatrzymywanie...
Osłuchiwanie dźwięków wydostających się z okolic brzucha i jelit może niekiedy wywołać zawstydzenie,...
