Jak zerwać ze słodkim nałogiem?
Bardzo często jest tak, że to właśnie słabość do ciastek, czekoladek czy batonów niweczy starania o poprawę...
Bardzo często jest tak, że to właśnie słabość do ciastek, czekoladek czy batonów niweczy starania o poprawę...
Spacery i marsze to najprostsza forma aktywności dostępna dla każdego. Wybierajmy miejsca bez spalin,...
Od pewnego czasu dość popularnym stało się przekonanie, zgodnie z którym wykluczenie produktów skrobiowych...
Podobno wszystko w życiu można osiągnąć, o ile naprawdę się tego chce. Faktycznie jasno określony kierunek...
Gdyby tak kierować się tylko wartością energetyczną, okazałoby się, że przeciętna kromka pieczywa jasnego...
Chociaż ten absurdalny przykaz, by nie spożywać żadnych pokarmów w godzinach wieczornych na forach sportowych...
Pierwszym krokiem na drodze do zdrowia i zgrabnej sylwetki jest rezygnacja ze śmieciowego jedzenia, czyli...
Słowo „dieta” bezsprzecznie kojarzy się z wyrzeczeniem i dyscypliną. Rezygnacja z ulubionych pokarmów...
Przyjęło się uważać, że dieta odchudzająca powinna być bezwzględnie pozbawiona pieczywa. Chleb przecież...
Ze względu na rosnącą popularność diet opartych na koncepcji przerywanego postu (Intermittent fasting),...
Rezygnacja z pieczywa postrzegana jest obiegowo jako skuteczny sposób na pozbycie się nadmiaru kilogramów....
W fitnessowym świecie przyjął się taki pogląd, zgodnie z którym, jednym z niezbędnych zabiegów umożliwiającym...
Chociaż wydawać by się mogło, że rezygnacja z przyjmowania pokarmów przez pewien okres po zakończeniu...
Rezygnacja ze spożycia owoców jest dosyć częstym zabiegiem praktykowanym przez osoby próbujące uzyskać...
Rezygnacja z mocno przetworzonych produktów żywnościowych może stanowić nie lada wyzwanie, szczególnie...
Chociaż można spotkać się z teoriami głoszącymi, iż rezygnacja ze spożywania czerwonego mięsa stanowi...
Na temat tego, które produkty tuczą, a które wspomagają odchudzanie, istnieje wiele sprzecznych często...
Dla większości z nas świadoma rezygnacja z obróbki termicznej podczas przygotowywania posiłków byłaby...
Zgodnie z zasadami zdrowego żywienia, pieczywo, stanowić winno integralny element zdrowej diety. Z drugiej...
Zrzucenie „nadbagażu” to cel podstawowy osób, które postanawiają rozpocząć walkę z nadprogramowymi kilogramami....
Wraz z nadejściem jesieni lub też w ostateczności zimy – tak czynią ci bardziej wytrwali – rowery wędrują...
To w jakim stopniu uwielbiamy słodkie potrawy, w dużej mierze jest kwestią związaną z indywidualnymi...
Aby dostrzec podstawowe, niewłaściwe nawyki i przyzwyczajenia żywieniowe nie trzeba być dietetykiem....
Większość z nas zdaje sobie sprawę z tego, że regularne sięganie po słodycze prędzej czy później prowadzi...