Zielona herbata z dodatkiem cynamonu odchudza
Dla osób walczących z nadmiarem tkanki tłuszczowej, każdy składnik diety, który zwiększyć może wydajność...
Dla osób walczących z nadmiarem tkanki tłuszczowej, każdy składnik diety, który zwiększyć może wydajność...
Witamina E należy do związków rozpuszczalnych w tłuszczach i podobnie jak wspomniana w pierwszej części...
O dobroczynnym wpływie wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny omega 3 można byłoby napisać...
Czy kettlebells są niezbędne dla efektywnego treningu? Oto jak reklamuje się słynne „odważniki”. ARGUMENT:...
Witamina A (retinol), podobnie jak witamina E, należy do związków rozpuszczalnych w tłuszczach. Jej...
Kobiety obawiają się treningu siłowego – szczególnie na wolnych ciężarach, uważając, że: „zaszkodzi ich...
Spożycie ryb w Polsce jest stosunkowo niewielkie, ale powoli wzrasta, co oczywiście może mieć pozytywne...
Wykorzystując poniższy poradnik, możesz szybko zredukować tkankę tłuszczową, poprawić siłę, masę, koordynację,...
Biologiczna rola witaminy E jest niezwykle doniosła. Związek ten współdziała z innymi antyoksydantami...
Ocean dietetyka: ta dieta cieszy się wyjątkowym poważaniem wśród dietetyków i żywieniowców. Faktycznie...
Jak każdy mądrze prowadzony trening crossfit może przynieść ćwiczącemu wiele korzyści (redukcję tłuszczu,...
Jak powszechnie wiadomo „żeby żyć – trzeba jeść”, jedzenie jest bowiem źródłem niezbędnych dla naszego...
Wbrew pozorom nie każdy z trenujących na siłowni chce czuć „rozrywającą żyły pompę mięśniową”, nie każdy...
Redakcja PoTreningu.pl
Przyjęło się, że mięso stanowi niezbędny składnik diety ukierunkowanej na przyrost masy mięśniowej. Drób,...
Redakcja PoTreningu.pl
Liczysz kalorie, czytasz etykiety, zapisujesz posiłki, w sklepie z suplementami zostawiasz pół wypłaty,...
Ocena dietetyka: dieta ta w swoich założeniach koncentruje się na odpowiednim, jakościowym doborze pokarmów...
Redakcja PoTreningu.pl
Potocznie uważa się, że zwiększenie poziomu hormonu wzrostu (GH) w sposób spektakularny może wpłynąć...
Redakcja PoTreningu.pl
Chociaż wszystkie odżywki i suplementy stanowią w zasadzie uzupełnienie diety, to niektóre z nich wykazują...
Redakcja PoTreningu.pl
informacja dla fanów grillowania przy piwku: niestety połączenie alkoholu i wysokokalorycznych dań może...
Redakcja PoTreningu.pl
Znasz skądś ten problem? Przez większą część roku przerzucasz wielkie ciężary, liczysz kalorie, stosujesz...
Redakcja PoTreningu.pl
Ocena dietetyka: jest to znana na całym świecie dieta skrajnie niskowęglowodanowa i umiarkowanie wysokobiałkowa...
Redakcja PoTreningu.pl
Magnez nazywany jest „pierwiastkiem antystresowym”, ponieważ wpływa tonizująco na układ nerwowy i znosi...
Redakcja PoTreningu.pl
Powszechnie uważa się, że w czasie odchudzania należy skupić się przede wszystkim na kaloriach, proporcjach...
Redakcja PoTreningu.pl
Przełom wiosny i lata to czas, w którym zdecydowana większość trenujących osób skupia się na pozbyciu...
Redakcja PoTreningu.pl
