11 bogatych w wartości odżywcze produktów, które warto uwzględnić w diecie
Dzienne zapotrzebowanie naszego organizmu określają przyjęte normy. Znaczenie mają przede wszystkim wiek,...
Dzienne zapotrzebowanie naszego organizmu określają przyjęte normy. Znaczenie mają przede wszystkim wiek,...
Daktyle, czyli egzotyczne owoce o wielu zastosowaniach kulinarnych, są nieco mniejsze od śliwek i trochę...
Żelazo, które zaliczamy do niezbędnych mikroelementów, jest minerałem wykorzystywanym przez nasz organizm...
Flawonoidy to grupa naturalnych związków, która nadaje roślinom kolory, aby mogły przyciągnąć owady do...
Czy jesteś zadowolony ze swojego snu? Śpisz spokojnie całą noc i budzisz się wypoczęty? Jeśli tak, to...
Nadużywanie środków przeciwzapalnych i przeciwbólowych może znacząco skrócić życie, a każdego roku zabija...
To, iż kulturyści niejednokrotnie prowadzą „rozrywkowy” tryb życia i nie stronią od narkotyków, nie jest...
Gdy wchodzisz w nowy związek, zmienia się cały Twój świat. Zyskujesz przyjaciela i towarzysza swojej...
Wbrew powszechnie panującej opinii w krajach o wysokim stopniu uprzemysłowienia, a co za tym idzie bogatych,...
Dieta zbilansowana w znacznej większości może być określana jako indywidualny plan żywienia dopasowany...
Aspiryna i inne środki z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych są stosowane na ogromną skalę....
Wysiłek długotrwały w formie biegu odbija się negatywnie na układzie pokarmowym (krwawienia), sercu (uszkodzenia),...
Kiedyś tłuszcz u człowieka był po prostu tłuszczem, czyli jednostką magazynującą energię. Jednak nauka...
Wraz z pojawieniem się ciepłych i słonecznych dni, przybywa okazji do spotkań towarzyskich, grillowania,...
Nowotwory okrężnicy są jednymi z najczęściej spotykanych. W 2018 r. odnotowano ponad milion przypadków,...
Trening siłowy jest elementem, który pozwala na inicjowanie wzrostu mięśni. To podczas treningu dostarczamy...
Jesień i zima to nie tylko niższe temperatury, ale także krótsze dni i dłuższe wieczory, które sprzyjają...