Zdrowie
/
8 wskazówek, by żyć dłużej i wyglądać lepiej nago
Chcesz poprawić swoje zdrowie, czuć się lepiej i wyglądać lepiej nago? Zastosuj się do naszych 8...
Chcesz poprawić swoje zdrowie, czuć się lepiej i wyglądać lepiej nago? Zastosuj się do naszych 8...
Jak trenować, jak się odżywiać, motywować i śledzić swoje postępy, aby uzyskać sylwetkę modelki fitness?...
Brazylijscy naukowcy odkryli, że suplementacja kreatyną korzystniej wpływa na górne partie mięśniowe,...
Suplementacja aminokwasami rozgałęzionymi jest dość często wykorzystywaną formą wsparcia organizmu, która...
Stosunkowo często pada pytanie o to, czy dzieci i młodzież mogą trenować siłowo. Czy to na pewno bezpieczne?...
Badania Norweskiego Uniwersytetu Nauk i Technologii wskazują, że wykorzystanie ciężkich przysiadów pozwala...
Patrząc na osoby uczęszczające na siłownie wszystkich łączy wspólny mianownik. Idziemy na trening, robimy...
Jeśli nastolatki poświęcą choć kilka minut każdego dnia na wykonywanie przysiadów bez obciążenia to mogą...
Aby odnosić sukcesy sportowe potrzeba kilku czynników, nie tylko treningu, diety, regeneracji, ale także...
Jednym z najbardziej popularnych i najczęściej stosowanych suplementów jest olej rybi. Jest on otrzymywany...
Latem wiele osób dużo chętniej podejmuje różnego rodzaju aktywności fizyczne. Świetnie jest widzieć,...
Naukowcy pod wodzą Gianni Biolo [1] sprawdzili, jak nieaktywność fizyczna przy ustalonym deficycie kalorycznym...
Wykonywanie przysiadów bez wątpienia jest ruchem, który w pełni angażuje wszystkie mięśnie naszej dolnej...
Poprawa pamięci, koncentracji i trzeźwego myślenia jest priorytetem dla większości z nas. Przydatne jest...
Zapowiada się wydarzenie pełne nie tylko znanych osobistości, ale przede wszystkim wiedzy, praktyki i...
Redakcja PoTreningu.pl
Wiele osób uważa, iż najbardziej nasyconą dyscypliną jest kulturystyka. Jest to mylny pogląd, gdyż wiele...
To naturalne, że osoby trenujące siłowo, nastawione na budowę mięśni interesują się także suplementacją....
Trening z obciążeniem jest dobrym lekarstwem na wiele przypadłości. Więcej metabolicznie aktywnej tkanki...
Łatwo stwierdzić, czy przybrałeś na wadze czy nie. Wchodzisz na wagę i widzisz, czy jest więcej czy mniej....
Z wiekiem wszystko się zmienia. Część zmian jest pozytywna, wręcz pożądana, a część konieczna. Zmianie...
Żeby zbudować masę mięśniową, trzeba odpowiednio trenować i jeść. Produkty super foods znane są nam już...
Tezę sprawdzili naukowcy, Hardaway Chun-Kwan Chan i wsp. [1]. W badaniu uczestniczyło 16 osób. Grupa...
Pytanie, które zadaje sobie zapewne wielu z Was. Na podstawie badań postaramy wyjaśnimy co powinno być...
Zanim napiszę coś więcej, musisz wiedzieć, iż niektórzy naukowcy są łasi na pieniądze. A to znaczy, że...
