Beta-glukan, czyli błonnik, którego nie może zabraknąć w Twojej diecie
Beta-glukan należy do związków które nie są rozkładane przez nasze enzymy trawienne, jest polisacharydem...
Beta-glukan należy do związków które nie są rozkładane przez nasze enzymy trawienne, jest polisacharydem...
Wiele osób nie zdaje sobie nawet sprawy z tego, że przechadzając się alejkami supermarketów omijają wzrokiem...
Nie musisz korzystać z klubu, a tym bardziej z wymyślnych maszyn. Cały trening możesz zrealizować z partnerem...
Oprócz aktywności fizycznej i odpowiedniej diety istotne znaczenie w okresie pracy nad sylwetką ma właściwy...
Owoce postrzegane są często jako skoncentrowane źródło cukrów prostych, których wysokie spożycie jak...
O walorach i wadach mleka mówi i pisze się wiele, przy czym zdania na jego zdrowotnych i odżywczych walorów...
Każda osoba, która po raz pierwszy wybiera się na siłownię ma obawy, że sobie nie poradzi. Stresowi,...
Wszyscy zdajemy sobie doskonale sprawę z tego, że powinniśmy dbać o odpowiednie spożycie witamin. Problem...
Tłuszcz pokarmowy ciągle postrzegany jest jako składnik wysokiego ryzyka, którego w trosce o zdrowie...
Konsumpcja pokarmu, oprócz tego, że pozwala dostarczyć składników odżywczych niezbędnych dla funkcjonowania...
Temat interakcji leków z żywnością coraz częściej pojawia się w opracowaniach fachowych. Badania naukowe...
W jednym z poprzednich artykułów poświęciłem sporo uwagi temu, których olejów roślinnych należy unikać,...
W ostatnim czasie coraz więcej uwagi poświęca się kwestiom związanym z tym, jak należy odżywiać się w...
Istnieją pokarmy, w przypadku których już symboliczna degustacja wyzwala w nas nieodpartą chęć na konsumpcję...
Chociaż powoli mijają już te czasy „tłuszczofobii” i przekonania mówiącego, że to właśnie od tłuszczu...
Wydawać by się mogło, że w dzisiejszych czasach, z tak łatwym dostępem do wiedzy, bez trudu jesteśmy...
Jeśli planujesz wyjazd na stok, wciąż masz czas, by przygotować się do niego fizycznie. Odpowiednie przygotowanie...
Ćwiczenia wykonywane w siłowni możemy podzielić na ćwiczenia złożone, wielostawowe, oraz te, które wykonujemy...
Jeśli jesteś aktywna, trenujesz, dbasz o dietę, wówczas pojawia się myśl, jak osiągnąć formę, która będzie...
Dietetyka to także moda, która zmienia się z wraz z upływem czasu. Pojawiały się rewolucyjne diety, które...
Tłuszcz trzewny, tzw. tłuszcz głęboki albo oporny, nie jest typową tkanką tłuszczową. Jest to niebezpieczny...
Orzechy są nie tylko pyszną przekąską, ale także bogatym źródłem składników odżywczych, które przynoszą...
Przeziębienie jest powszechnym problemem, który dotyka wielu osób, szczególnie w okresie jesienno-zimowym....
Pamięć jest fundamentalną funkcją naszego mózgu, która umożliwia nam uczenie się i radzenie sobie z życiowymi...