Regeneracja kluczem do sukcesu!
Wkładasz całe serce w trening, ćwiczysz sumiennie i regularnie, a mimo to efekty nadal nie są takie,...
Wkładasz całe serce w trening, ćwiczysz sumiennie i regularnie, a mimo to efekty nadal nie są takie,...
Większość osób, mając przed sobą perspektywę wakacji czy też kilku(nastodniowego) „wolnego” od pracy...
Beztroska, relaks, słońce, plaża… i nagły, zaskakujący niczym zima drogowców, koniec urlopu. Czas wrócić...
Wakacyjny wypoczynek należy się każdemu, także dzieciom. Wszak one też dzielnie, przez cały rok, wypełniały...
Nie ulega wątpliwości, że przesadnie rozrywkowy tryb życia nie sprzyja ani zdrowiu ani pracy nad ogólnie...
Posiadanie potomstwa i cud narodzin to wydarzenie z niecierpliwością oczekiwanie przez wiele par. Niestety...
Chociaż powszechnie uważa się, że zdrowe odżywianie wiąże się z koniecznością wydawania dużych sum pieniędzy...
Wrzesień to okres „wielkich powrotów”, okres w którym po wakacyjnych szaleństwach przychodzi czas na...
Już samo słowo „dieta” nie budzi pozytywnych skojarzeń. Jeszcze więcej nieprzyjemnych wrażeń przysparza...
Jeżeli po przeczytaniu niezliczonej ilości artykułów wychwalających zalety różnych, często skrajnie odmiennych...
W pierwszej części tekstu omówiłem najczęstsze błędy związane ze złymi połączeniami partii mięśniowych...
Węglowodany stanowią ważny element diety, zwłaszcza w przypadku osób aktywnych fizycznie. Niestety nieraz...
Każdy trenujący znajduje się na innym poziomie, przez lata stosowane są różne systemy treningowe. W początkowym...
Koniec roku to czas, w którym zwykliśmy snuć plany i wytyczać ambitne cele, w tym również te dotyczące...
W perspektywie: wolna sobota lub niedziela. Już od czwartku, w myślach, planujesz sobie przebieg tego...
Podjadanie pomiędzy posiłkami często niweczy plany ukierunkowane na redukowanie zbędnej tkanki tłuszczowej...
Studiowanie wymaga nie lada zaangażowania. Dzielenie czasu pomiędzy zajęciami, życiem towarzyskim i pilnym...
Na temat zdrowego odżywiania i właściwego planowania strategii ukierunkowanych na redukowanie zbędnej...
O tym, że sen jest niezbędny dla właściwej regeneracji, utrzymania dobrej kondycji zdrowotnej i estetyki...
Umiejętność zapanowania nad nadmiernym apetytem to problem wielu osób pracujących nad estetyką sylwetki,...
Chęć uzyskania jak najlepszych i szybko widocznych pozytywnych zmian w sylwetce sprawia często, iż pomijany...
Niedoszacowanie energetyczne to dość powszechne zjawisko, skutecznie rozkładające na łopatki wiele planów...
Nieraz zdarzają się takie dni, że brakuje czasu na przygotowanie zdrowych i wartościowych posiłków. W...
Poniedziałek to dzień tygodnia, który jest zdecydowanie najczęściej typowany jako godzina zero dla realizacji...
