Multiwitamina zamiast zdrowej diety - niepokojący trend wśród młodzieży
Kiedy kilka tygodni temu miałem okazję brać udział w spotkaniach z młodzieżą szkolną, zwróciłem uwagę...
Kiedy kilka tygodni temu miałem okazję brać udział w spotkaniach z młodzieżą szkolną, zwróciłem uwagę...
Chociaż codzienne przygotowywanie wartościowych i smacznych posiłków może być czynnością niezwykle wciągającą...
Sałatki to doskonały sposób na włączenie do jadłospisu dodatkowej ilości warzyw i zawartych w nich, cennych...
Chociaż dłuższy sen często postrzegany bywa jako „zwykła strata czasu”, to nie ulega wątpliwości że jego...
Zagraniczne media skoncentrowały swoją uwagę na tzw. fat talk. Okazuje się, że kobiety – niezależnie...
Beztroska, relaks, słońce, plaża… i nagły, zaskakujący niczym zima drogowców, koniec urlopu. Czas wrócić...
Niedosypianie to w zasadzie w dzisiejszych czasach element stylu życia. Praca, szkoła, obowiązki domowe...
Chociaż wydawać by się mogło, że okres wakacyjnych wyjazdów nie sprzyja zbytnio zdrowemu odżywianiu,...
Wakacyjny wypoczynek należy się każdemu, także dzieciom. Wszak one też dzielnie, przez cały rok, wypełniały...
Brak lekcji i zajęć pozaszkolnych – w tym również tych związanych ze sportem i aktywnością fizyczną,...
Chociaż kluby fitness przeżywają największe oblężenie w godzinach popołudniowych, to istnieje spora grupa...
Serek wiejski stanowi bez wątpienia atrakcyjny składnik diety, głównie ze względu na wygodę. Można je...
O problemach ze składem ciała wśród dorosłych mówi się wiele, ciągle natomiast zbyt mało uwagi poświęca...
Jak bardzo zdradliwy i kosztowny może być jeden pocałunek, skosztowanie napoju z jednej butelki, czy...
Z racji tego, iż źródłem energii dla naszego organizmu jest pokarm, wydawać by się mogło iż wykonywanie...
W pierwszej części omówiłem najczęstsze dylematy związane z podciąganiem na drążku, w drugiej zaś z martwym...
Chociaż kluby fitness przeżywają zazwyczaj oblężenie w godzinach popołudniowych i wieczornych, to istnieje...
Jakiś czas temu, podczas jednego ze szkoleń, które prowadziłem spotkałem się ze stwierdzeniem mówiącym,...
Dzieci i młodzież szkolna, również ulegają obowiązującym trendom dotyczącym estetyki sylwetki, pragnąc...
Nasze społeczeństwo jest coraz grubsze. Polskie dzieci należą do najszybciej tyjących w całej Europie....
Kiedy podczas prowadzonych przez siebie szkoleń zadaję pytanie zawarte w tytule niniejszego artykułu,...
Chyba wszyscy lubią ten stan, gdy przychodzi wieczór, a my kładziemy się spać, czując błogą i wszechogarniającą...
Każdemu zdarza się od czasu do czasu wyjść z domu zapominając zabrać ze sobą czegoś do zjedzenia lub...
Okres jesieni i zimy to czas niższych temperatur i tym samym prawdziwa szkoła przetrwania dla zmarzluchów....