Zdrowie
/
W jaki sposób otyłość przyczynia się do insulinooporności wątrobowej?
Nie ulega wątpliwości, że otyłość jest przypadłością przyczyniającą się do wyraźnego wzrostu rozwoju...
Nie ulega wątpliwości, że otyłość jest przypadłością przyczyniającą się do wyraźnego wzrostu rozwoju...
Wiele osób rezygnując z nabiału ze względu na poglądy lub problemy zdrowotne, alergie czy niestrawność...
Zanim rozpętasz wojnę w komentarzach: tak - ćwiczenia fizyczne są zdrowe, tak - lepiej coś robić niż...
Rzadko w środowisku fitness pojawia się głos krytyczny. Oficjalna propaganda każe nam wierzyć, że umięśnione...
Plank, nazywany również deską, stał się ostatnimi czasy bardzo modnym ćwiczeniem. Warto jednak zdawać...
Pod jednym z artykułów pojawiła się prośba o opisanie procesu budowy masy mięśniowej u kobiety, bo o...
W pierwszej części tekstu wyjaśniłem kilka kluczowych kwestii dotyczących odżywiania, suplementacji oraz...
Trening góra dół jest jednym z moich ulubionych modeli treningu nadający się do każdego celu – idealnie...
Odchudzanie zazwyczaj nie należy do czynności szczególnie przyjemnych. Owszem, ubywające centymetry i...
Kitesurfing łączy dwa żywioły: wodę i wiatr. Jest to najmłodszy ze sporów wodnych. Rozwija się on bardzo...
Układanie jadłospisu nie jest rzeczą prostą, jednak w większości wypadków dbamy o niego samodzielnie....
Niektórym osobom wydaje się, że proces odkładania tkanki tłuszczowej zachodzi w tajemniczy i bardzo podstępny...
Problemy z masą i składem ciała u najmłodszych nie należą w dzisiejszych czasach do rzadkości. Są skutkiem...
Białko jest makroskładnikiem traktowanym ze szczególnym namaszczeniem w świecie kulturystyki i fitness....
W środowisku kulturystycznym kreowane są nowe mity, bardzo wiele zachowań, sposobów suplementacji oraz...
Trening zwiększający siłę jest obecnie bardzo rzadko spotykany we współczesnych klubach. Dlaczego? Gdyż...
Większość osób w teorii bardzo dobrze wie, że rozgrzewka to nieodłączny element treningu i zawsze powinniśmy...
Hormonalna antykoncepcja jest bardzo rozpowszechniona wśród kobiet, może poza np. Afryką, gdzie nadal...
Omlety z owocami, twarogiem czy masłem orzechowym są bardzo smaczne i popularne. Przepisów na ich wykonanie...
Uważna lustracja sylwetki – choćby w trakcie wakacyjnego plażowania, doprowadza znaczną część ludzi do...
Wiele osób nadal wierzy w magiczne ograniczenia organizmu, np. polegające na nie przyswajaniu dużych...
Uczucie przemęczenia, brak energii do działania, ogólny marazm to bardzo częste konsekwencje życia na...
Ogromną popularnością wśród kobiet od lat cieszą się zestawy ćwiczeń do wykonywania w domu, przed telewizorem....
Budowanie masy mięśniowej wcale nie jest skomplikowanym procesem, wymagającym doktoratu z fizjologii...
