4

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Dlaczego właśnie dieta paleo?

Koncepcja diety paleolitycznej wywodzi się z zależności pomiędzy sposobem odżywiania, zdrowiem i kondycją...

Redakcja PoTreningu.pl 19 maja 2012

18

Odchudzanie /

Najczęstsze zarzuty wobec diet niskowęglowodanowych

Diety redukcyjne, zakładające nawet bardzo drastyczne cięcia podaży węglowodanów, cieszą się coraz większym...

Redakcja PoTreningu.pl 19 maja 2013

4

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Dieta 3D Chili – czy faktycznie pomoże mi schudnąć?

Tak jak każda pojawiająca się na rynku nowa żywieniowa strategia, tak i dieta 3D Chili stanowić podobno...

Redakcja PoTreningu.pl 29 maja 2013

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Czy jeśli trenuję tylko rekreacyjnie, to też potrzebuję diety?

Nie ulega wątpliwości, że odpowiednio zbilansowana dieta jest niezbędnym elementem pracy nad formą w...

Redakcja PoTreningu.pl 27 września 2013

2

Zdrowie /

Czy dieta słoiczkowa pomoże mi schudnąć?

Trzeba przyznać, że już sama nazwa tej diety zalatuje sezonową tandetą, mimo to jednak „dieta słoiczkowa”...

Redakcja PoTreningu.pl 06 października 2013

3

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Dlaczego źle się czuję podczas stosowania diety low-carb?

Diety niskowęglowodanowe stanowić mogą skuteczne narzędzie w pracy nad kompozycją sylwetki. Ich korzystny...

Redakcja PoTreningu.pl 03 grudnia 2013

2

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Dieta niskowęglowodanowa w okresie budowy muskulatury – kto może na niej skorzystać?

W jednym z poprzednich artykułów poruszyłem kilka zagadnień dotyczących budowania masy mięśniowej z zastosowaniem...

Redakcja PoTreningu.pl 14 stycznia 2014

5

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Najczęstsze błędy popełniane podczas układania diety redukcyjnej

Pomimo iż, w obiegowym ujęciu, żeby schudnąć – wystarczy po prostu ograniczyć ilość spożywanego jedzenia,...

Redakcja PoTreningu.pl 05 marca 2014

4

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Czy można zakwasić się dietą?

Pojęcie „zakwaszenie organizmu” używane bywa zarówno w ujęciu obiegowym, jak i w literaturze fachowej....

Tadeusz Sowiński 20 września 2015

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Święta z dietą czy bez?

Święta tuż tuż. Jedni się cieszą, bo uważają, że to moment w roku, kiedy mogą odpuścić dietę i bez wyrzutów...

Kinga Żuralska 18 grudnia 2015

3

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Jaka dieta dla początkującego?

Pośród niezliczonych, coraz bardziej skomplikowanych systemów żywieniowych łatwo się pogubić, zwłaszcza...

Tadeusz Sowiński 10 marca 2016

4

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Wady i zalety diety bezglutenowej

Z jednej strony eliminacja produktów glutenowych z diety cieszy się coraz większą popularnością, nie...

Kinga Żuralska 24 października 2016

9

Zdrowie /

Efekty jakie daje dieta IIFYM w długofalowej pracy nad sylwetką

Idea zwana w skrócie IIFYM pojawiła się w pewnym momencie jakoby w centrum - skostniałego w swym dogmatycznym...

Tadeusz Sowiński 16 stycznia 2017

10

Odchudzanie /

Czy dwie osoby mogą stosować tą samą dietę i mieć takie same efekty?

„Ważę tyle samo co Ania, mamy taki sam wzrost i stosujemy tą samą dietę. Ania schudła a ja nie. Dlaczego?” Czy...

Agata Bugorska 21 kwietnia 2017

3

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Wpływ diety na trądzik – prawda czy mit?

Ze stwierdzeniem mówiącym o tym, że dieta ma wpływ na wygląd naszej cery, w tym powstawanie wszelkiego...

Kinga Żuralska 06 lipca 2017

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Jak radzić sobie z dietą pracując na nocne zmiany?

Praca na zmianach nocnych może stanowić dość trudne przedsięwzięcie pod kątem trzymania diety i wykonywania...

Kinga Żuralska 01 września 2017

3

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Dieta dla endomorfika

Wybór strategii treningowo-dietetycznej dość często bywa błędny, gdy nie znamy swojego somatotypu sylwetki....

Tomasz Maciołek 09 grudnia 2017

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Diety pudełkowe - czy dostarczają rzetelnie policzonych kalorii / makroskładników?

Diety pudełkowe, czyli catering dietetyczny, mogą znacząco ułatwić życie osób, które nie mają czasu na...

Jakub Wiącek 01 lutego 2021

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Dieta na bazie soków – zasady, efekty, jadłospis

Dieta, której posiłki bazują na sokach. Dla zapracowanych propozycja wydawałaby się idealna, dla innych...

Łukasz Domeracki 03 lutego 2021

Odchudzanie /

Dieta, która nie działa - gdzie może leżeć problem?

Wszystkie osoby, które rozpoczynają dietę redukcyjną, proszą znajomych, aby trzymali za nich kciuki tak,...

Zbyszko Tarczewski 25 czerwca 2021

1

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Skutki złej diety - wpływ niewłaściwego odżywiania na zdrowie

Dieta – słowo, które zazwyczaj kojarzy się z odchudzaniem. Jednak jest to dużo szersze pojęcie, które...

Anna Zięba 27 czerwca 2021

1

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Czy dieta intermittent fasting jest zdrowa dla serca?

Intermittent fasting (IF) to modny model odżywiania, polegający na stosowaniu postu oraz określonych...

Maciej Sulikowski 02 stycznia 2023

Zdrowie /

Czy dieta ketogeniczna może mieć skutki uboczne?

Wiele osób w mediach społecznościowych zachęca do stosowania diety ketogenicznej, obiecując szybką utratę...

Kasia Kielas 15 lutego 2023

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Jak stopniowo przejść na weganizm? Zacznij od diety semiwegetarianskiej!

Dieta semiwegetariańska inaczej nazywana fleksitariańską lub półwegetariańską to zyskujący popularność...

Kasia Kielas 02 marca 2023