Trening
/
Dlaczego warto robić martwy ciąg?
Martwy ciąg - święty graal wśród ćwiczeń na siłowni. Jest to jedno z najbardziej efektywnych ćwiczeń...
Martwy ciąg - święty graal wśród ćwiczeń na siłowni. Jest to jedno z najbardziej efektywnych ćwiczeń...
Nie ma nic lepszego, zdrowszego i mniej kalorycznego do picia niż woda. Dotyczy to zarówno wody z kranu,...
Przyglądając się planom treningowym osób, które poważnie myślą o rozbudowie swoich nóg, zauważyć można,...
Znany od dawna, wykorzystywany nawet przez Kleopatrę do kąpieli. Stosowany w wielu kulturach, dodawany...
Jeszcze kilkanaście czy nawet kila lat temu, gdybyśmy zapytali kogoś o to, ile kroków w ciągu dnia należy...
Na temat alkoholi krąży mnóstwo teorii i mitów. Jak nie mieć kaca, jak wypić więcej, czy nawet jak oszukać...
Redakcja PoTreningu.pl
Na temat czerwonego mięsa, ale nie tylko czerwonego, jest wiele sprzeczności, a także sporo kontrowersji....
Owoce to samo zdrowie i często stawia się je na równi z warzywami. Są powszechnie uważane za zdrowe,...
Redakcja PoTreningu.pl
Boswellia serrata, roślina pochodzenia Indyjskiego, stosowana w lecznictwie. Jest to drzewo średniej...
Każda mama martwi się jak będzie wyglądało życie po porodzie. Nie tylko z powodu nowego członka rodziny....
Intensywny trening to duże wyzwanie dla organizmu, dlatego bardzo ważne jest szybkie uzupełnienie wszelkich...
Często brak czasu sprawia, że rezygnujemy całkowicie z trzymania zdrowej diety i sięgamy po mało odżywcze...
Problemy ze stawami dotyczą w zasadzie każdego z nas. Jeżeli nie obecnie, to wraz z biegiem lat możemy...
Kiedy się odchudzamy nasza dieta ma ujemny bilans kaloryczny, a głód jest częstym towarzyszem dnia. Najlepsze...
Garcinia Cambogia, czyli Garcinia kambodżańska jest jedną z bardziej popularnych roślin Azji południowo-wschodniej...
Zwierzęta drapieżne najpierw zjadają soczyste kawałki podrobów! Może nie jesteśmy drapieżnikami...ale...
Testosteron i jego poziom w naszym organizmie interesuje praktycznie każdą osobę trenującą sylwetkowo,...
Suplementacja aminokwasami rozgałęzionymi jest dość często wykorzystywaną formą wsparcia organizmu, która...
Przekonanie mówiące o tym, że przysiady poniżej kąta prostego są złe dla kolan nie ma żadnego poparcia...
Trenujesz rekreacyjnie, półprofesjonalnie lub najzwyczajniej w świecie dbasz o to, co jesz. Wchodząc...
Przewlekłą chorobę nerek (ang. chronic kidney disease – CKD można określić jako wieloobjawowy zespół...
Jeśli nastolatki poświęcą choć kilka minut każdego dnia na wykonywanie przysiadów bez obciążenia to mogą...
Jeśli spędziłeś kilka ostatnich tygodni na podjadaniu ciastek, czekoladek, chipsów, spożywaniu kalorycznych...
Czy zdarzyło Wam się kiedyś zarwać noc? Na pewno tak - nauka do egzaminu, maraton seriali, impreza......
