Menu PoTreningu.pl
Kup Dietę / Trening

Znalezione artykuły

  • Komentarzy: 0

    Kofeina a cellulit

    Dystrofia kynoidalna, zwana obiegowo „cellulitem”, to problem estetyczny znacznej grupy kobiet. Cellulit objawia się nagromadzeniem tkanki tłuszczowej określonych obszarach ciała związanych ze zmianami zachodzącymi w obrębie tkanki łącznej. Charakterystyczne objawy widoczne są w okolicach ud, pośladków...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Miękkie lądowanie po odstawieniu stymulantów

    W dzisiejszych czasach preparaty o działaniu pobudzającym cieszą się sporym zainteresowaniem wśród sportowców. Substancje takie jak kofeina i jej pochodne, a także dimetyloamyloamina czy johimbina często stosowane są przez osoby aktywne fizycznie w celu poprawy zdolności wysiłkowych. Nie bez znaczenia...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 1

    Głóg w profilaktyce nadciśnienia

    Choć wydawałoby się, że ten problem zdrowotny akurat sportowców dotyczyć nie powinien, to w praktyce okazuje się, że nierzadko osoby aktywne fizycznie mają nadciśnienie tętnicze. Szczególnie często dolegliwość ta występuje u mężczyzn z przekroczonym znacznie wskaźnikiem BMI. W wypadku entuzjastów...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Prawda na temat l-karnityny. Cz. I

    L-karnityna na rynku suplementów diety obecna jest odkąd pamiętam. W czasach pierwszych sklepów z odżywkami, jeśli jakiś klient zażyczył sobie „coś na rzeźbę”, bankowo otrzymywał preparat zawierający właśnie tę substancję. Kilkanaście lat temu jednak nie było dzisiejszych termogeników, wieloskładnikowych...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 1

    Aspiryna przyspiesza spalanie tłuszczu

    Zapewne część z czytelników tego artykułu pamięta czasy popularności wynalazków zwanych w skrócie „ECA”. Połączenie efedryny, kofeiny i aspiryny było topowym zestawem redukcyjnym, a stosowanie tych substancji razem doprowadzało zazwyczaj do błyskawicznego efektu w postaci spadku całkowitej masy ciała,...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 3

    Suplementy odchudzające a nadciśnienie

    Spośród wszystkich rodzajów preparatów wspomagających odchudzanie za najskuteczniejsze uchodzą tzw. „spalacze tłuszczu” zwane inaczej „termogenikami”, ponieważ zawierają substancje nasilające proces produkcji ciepła czyli termogenezy. Niestety jednym z podstawowych składników owych preparatów jest kofeina,...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Bierzesz leki? Uważaj na to co jesz!

    Większość z nas doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że niektórych leków nie powinno się popijać mlekiem, herbatą czy kawą. Zależność ta spowodowana jest tym, iż wapń zawarty w mleku czy też taniny i kofeina obecne w kawie i herbacie mogą wchodzić w interakcje z wybranymi składnikami farmaceutyków. Warto...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 1

    Kilka słów dietetyka na temat napojów energetycznych

    Kiedy przechadzam się z koszykiem alejkami supermarketów, to mam nieodparte wrażenie, że jednym z najbardziej dochodowych obszarów przemysłu spożywczego musi być produkcja i sprzedaż napojów energetycznych. Przynajmniej raz w miesiącu udaje mi się odkryć nową pozycję na rynku firmowaną zazwyczaj twarzą...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 4

    Sześć najczęstszych przyczyn zmęczenia!

    Znasz skądś ten schemat? Rano ledwo zwlekasz się z łóżka, wypijasz podwójną kawę, bierzesz prysznic i niezmiennie półprzytomny wsiadasz w samochód lub w tramwaj i jedziesz do szkoły bądź pracy. Czynności, które jeszcze niedawno nie sprawiały Ci problemów dziś przychodzić zaczynają Ci z trudem, spóźniasz...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 10

    Co na temat kofeiny każdy wiedzieć powinien?

    Ze stosowaniem kofeiny jak i z jej wpływem na zdrowie wiąże się wiele kontrowersji. Związek ten ma liczne grono entuzjastów ochoczo wskazujących na jego unikalne walory oraz sporą grupę przeciwników przekonujących, iż jego wpływ na organizm jest chwilowy, a w dłuższej perspektywie – zgubny. Warto się...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 1

    Kofeina a ciąża - to warto wiedzieć

    Ze spożywaniem kofeiny w czasie ciąży wiąże się wiele kontrowersji. Faktycznie, temat jest dość specyficzny, istnieją bowiem dowody na to, że nadużywanie wspomnianego alkaloidu może stanowić zagrożenie dla płodu. Z drugiej strony, istnieją też badania, które potwierdzają, że np. umiarkowane dawki kawy...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 4

    Kofeina zmniejsza ryzyko zaburzeń erekcji

    Chociaż o korzyściach wynikających z regularnej konsumpcji kawy i walorach obecnych w niej polifenoli pisze się ostatnio coraz więcej, to kofeina w niej zawarta przedstawiana jest ciągle w negatywnym świetle. Ten stan jednak może się zmienić. Nie od dziś znane są jej ergogeniczne i stymulujące do działania...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 5

    Kofeina a stres – ciekawa zależność

    Do niedawna jeszcze sądzono, że kofeina jest substancją, która potęguje negatywny wpływ stresu na organizm. Udowodnione jest, że pod wpływem jej działania zwiększa się wydzielanie „hormonów stresu” takich jak kortyzol czy noradrenalina. Ostatnio opublikowane badania wskazują jednak na trochę inną zależność....

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 4

    Kofeina a sprawa magnezu

    Kofeina jest substancją, której umiejętne użycie nie tylko zmniejsza zmęczenie i pozwala zwalczyć senność, ale także - zwiększa zdolności wysiłkowe, a nawet – wspomaga redukcję tłuszczu zapasowego. Z drugiej strony, wiele osób sięga po nią z pewną obawą w przekonaniu, iż jej stosowanie negatywnie wpływa...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 6

    Kawa czy „czysta” kofeina?

    Kofeina należy do jednej z najlepiej przebadanych, skutecznych i zarazem bezpiecznych substancji wspomagających zdolności wysiłkowe i przyspieszających redukcję tkanki tłuszczowej. Ten fakt nie budzi dziś większych wątpliwości. Związek ten jednak może mieć różną formę i różne pochodzenie. Warto się zastanowić...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 6

    Kofeina a wysiłek fizyczny – kilka ciekawych faktów

    O tym, że kofeina wpływa pobudzająco na organizm wiadomo od bardzo dawna. Nie od dziś substancja ta stosowana jest też w celu poprawy zdolności wysiłkowych w sporcie zarówno wyczynowym jak i rekreacyjnym. Wpływ kofeiny na organizm i na wydolność fizyczną nie jest jednak dość złożony, co obrazują zarówno...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Kofeina i sport

    Doniesienia o prozdrowotnych właściwościach kawy znamy już od dawna. Kolejne badania potwierdzają, że kofeina może mieć zbawienny wpływ na zdrowie, a nawet przedłużać życie. Oczywiście duże znaczenie ma to, czy pijemy ją z niezdrowymi dodatkami i w jakiej ilości. Kawa może być ważnym elementem diety...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 2

    Dlaczego kofeina nie działa?

    Nieraz spotkaliśmy się z opiniami, że pomimo wykorzystania wysokich dawek kofeiny w danym suplemencie przedtreningowym, nie wykazuje on działania. Sama kofeina, czy też kawa spożywana przez skarżącego się osobnika, również nie ma wpływu na poziom jego pobudzenia, poprawę koncentracji czy funkcji poznawczych....

    Czytaj dalej

Ostatnio wyszukiwane

Najczęściej wyszukiwane