Chcę szybko chudnąc, co mam robić?
„Jak szybko schudnąć” – to pytanie, które na forach internetowych pojawia się codziennie. Nic dziwnego,...
„Jak szybko schudnąć” – to pytanie, które na forach internetowych pojawia się codziennie. Nic dziwnego,...
Twoje mięsnie jako teren prac rozbiórkowo-budowlanych. Jak wspomniałem w poprzedniej części artykułu,...
W swojej praktyce zawodowej, a zajmuję się poradnictwem dietetycznym, bardzo często spotykam się z autodiagnozą...
Czas jesiennej słoty sprzyja infekcjom górnych dróg oddechowych, z których najpopularniejszą jest tzw....
W ostatnich czasach zauważyć można trend polegający na zwróceniu się pewnej części konsumentów w stronę...
Kwas foliowy, zwany także witaminą B9, kojarzony jest przede wszystkim z profilaktyką wrodzonych uszkodzeń...
W dzisiejszych czasach wybór rozmaitych „smarowideł” do pieczywa jest wręcz nieograniczony. Mamy do dyspozycji...
Okres przedimprezowych przygotowań obejmuje nieraz kilka dni tygodni i dotyczy nie tylko wyboru miejsca...
Wiele osób nie zdaje sobie nawet sprawy z tego, że przechadzając się alejkami supermarketów omijają wzrokiem...
Trening siłowy to też w istocie... interwały! W momencie pracy w strefie beztlenowej mamy wysoką intensywność...
Drugie śniadanie to często posiłek pomijany albo „komponowany” z niskojakościowych pokarmów, takich jak...
Gdyby zrobić ankietę wśród Polaków i zapytać w niej z czym kojarzy się „tłusty czwartek”, założyć można...
Choć niski poziom testosteronu u mężczyzn jest wysoce niepożądany, to pogoń za wszelkimi możliwymi sposobami...
Jeśli twój trening zawiera ćwiczenia izolowane i na maszynach oraz nie sprawia, że jesteś lepszym, sprawniejszym...
Od kilku lat w mediach mamy do czynienia z kampanią strachu – przestępczość, brak przyszłości, szkodliwe...
Wstajesz wcześnie rano, bierzesz szybki prysznic, wypijasz w pośpiechu kawę i lecisz do pracy lub na...
Dosłownie jest to gorące zagadnienie – w porze letniej trening może szkodzić naszemu zdrowiu. Mam dobrą...
W ostatnich czasach termin „wrażliwość insulinowa” pojawia się regularnie zarówno w rozmaitych opracowaniach...
Jest to jedno z najczęściej zadawanych pytań przez kobiety i mężczyzn. Najpierw ustalmy podstawowy fakt:...
Lato to czas, w którym mamy niepowtarzalną możliwość zajadania się świeżymi owocami, jakich trudno uświadczyć...
Chyba nikt nie ma wątpliwości, że objadanie się słodyczami nie sprzyja utrzymaniu estetycznej, szczupłej...
W dzisiejszych czasach nie tylko wypady do galerii handlowych, ale już same wizyty w supermarketach to...
Strój sportowy to trudne zagadnienie - z jednej strony na siłowni czy w klubie fitness chciałybyśmy wyglądać...
Nie ma żadnych wątpliwości, że apetyt często związany jest ściśle ze stanem emocjonalnym - nasza kondycja...