Dieta na masę dla hardgainera
Choć problem otyłości i nadwagi w krajach zachodnich z roku na rok konsekwentnie się pogłębia, to jednak...
Choć problem otyłości i nadwagi w krajach zachodnich z roku na rok konsekwentnie się pogłębia, to jednak...
Wiele osób nie ma czasu na trening w ciągu dnia. Praca lub zajęcia w szkole do późnych godzin wieczornych,...
Przebieg procesów metabolicznych, zarówno rozkład i spalanie jednych związków, jak i synteza innych oraz...
„Jak szybko schudnąć” – to pytanie, które na forach internetowych pojawia się codziennie. Nic dziwnego,...
Probiotyki są to żywe kultury bakterii lub drożdży stanowiących podawanych drogą pokarmową, które stanowić...
Poniżej przedstawić chciałbym kolejne pięć mitów na temat spożywania białka i produktów białkowych.
Hiperilpidemia jest czynnikiem sprzyjającym wystąpieniu chorób układu krążenia takich jak miażdżyca....
Przeglądając wypowiedzi na temat białka roślinnego pojawiające się w prasie branżowej i na forach internetowych...
Jeśli interesujesz się tzw. modnymi dietami, z pewnością nie umknęły Twojej uwadze modele żywieniowe...
Pomidor to dość popularne warzywo, cieszący się sporym zainteresowaniem głównie ze względu na uniwersalne...
Estrogeny to grupa żeńskich hormonów płciowych, które mają istotny wpływ na funkcjonowanie organizmu...
Jesień to chyba najdłuższa pora roku, przynajmniej pod naszą szerokością geograficzną. I nie mówię tutaj...
Dietetycy, lekarze, a także trenerzy i osoby zajmujące się promocją zdrowego stylu życia od lat w tej...
Żyjemy w czasach, w których „dieta” stała się towarem, który możemy sobie wybrać, kupić i w razie potrzeby...
Redakcja PoTreningu.pl
O konieczności spożycia odpowiedniej ilości błonnika mówi się bardzo wiele. Wspomina się o tym, iż konieczny...
Problem „cyklicznych” wahań masy ciała, który sprowadza się do gwałtownego „odrabiania” straconych kilogramów...
Związek pomiędzy spożyciem określonego rodzaju żywności, a występowaniem migrenowych bólów głowy jest...
Drugie śniadanie jest dość specyficznym posiłkiem z tego powodu, że zdecydowana większość osób spożywa...
Diety niskowęglowodanowe („LC”) w dzisiejszych czasach zaczynają się cieszyć sporym zainteresowaniem...
Poziom cholesterolu może być pewnym wskaźnikiem dotyczącym ryzyka wystąpienia chorób układu krążenia,...
Zalecane spożycie białka dla osób o przeciętnej aktywności fizycznej i zawodowej wynosi około 0,8g na...
Witamina C, zwana także kwasem askorbinowym zażywana jest w postaci suplementów w celu zwiększenia odporności...
Jak powszechnie wiadomo, mięśnie składają się z aminokwasów. Tak więc można powiedzieć, że aminokwasy...
Twoje mięsnie jako teren prac rozbiórkowo-budowlanych. Jak wspomniałem w poprzedniej części artykułu,...
