Co warto wiedzieć na temat inuliny?
Inulina stanowi coraz częstszy dodatek do rozmaitych produktów spożywczych, przy czym producenci jej...
Inulina stanowi coraz częstszy dodatek do rozmaitych produktów spożywczych, przy czym producenci jej...
HIIT to wariant treningu interwałowego o wysokiej intensywności. Z powodu rojów ekspertów dotyczących...
Sezonowe zainteresowanie kwestiami dotyczącymi redukowania zbędnej tkanki tłuszczowej, zdrowego odżywiana...
Kawę regularnie pija około 75% dorosłych Polaków. Oprócz względów smakowych, głównym powodem sięgania...
Pokarmy pochodzenia roślinnego są źródłem wielu cennych dla naszego zdrowia składników. Przykładem związku...
Choroby autoimmunizacyjne zwane też – autoimmunologicznymi, stanowią dziś dość poważny i coraz bardziej...
Bez dwóch zdań, sezon upałów śmiało można uznać za rozpoczęty. Amatorzy opalenizny, roznegliżowując swe...
Białka zwierzęce mają bez wątpienia istotną przewagę nad proteinami roślinnymi – charakteryzują się wyższą...
Chociaż nadmiar tkanki tłuszczowej często w pierwszej kolejności bywa postrzegany jako defekt estetyczny,...
Ze spożywaniem śniadania wiąże się sporo niesłusznych przekonań, mitów oraz praktycznych problemów, które...
Wbrew utrwalonym stereotypom, nadmiar tkanki tłuszczowej i związana z nią otyłość oraz nadwaga, niekoniecznie...
W jednym z poprzednich artykułów zainicjowałem temat traktujący o „bezpiecznej walce z tkanką tłuszczową”,...
Jest to bardzo często zadawane pytanie. Czemu wyjątkowo silni kulturyści nie startują w trójboju lub...
Media oraz dermatolodzy straszą nasz przed szkodliwym wpływem słońca na nasze zdrowie. Czy kąpiele słoneczne...
Do napisania niniejszego artykułu, skłoniła mnie dość ciekawa dyskusja dotycząca, w której brałem udział....
W pierwszej części tekstu poświęciłem sporo miejsca treningowi funkcjonalnemu oraz mięśniom rdzenia („core”)....
Białko jest niezbędnym składnikiem pokarmowym, bez odpowiedniej jego podaży organizm ludzki nie jest...
Różnego rodzaju piłki (bosu, ovoball, szwajcarskie) na dobre zadomowiły się w klubach oraz siłowniach....
W pierwszej części tekstu odniosłem się do kilku kluczowych zagrożeń osłabiających sportowca, zaburzających...
Przy komponowaniu i bilansowaniu jadłospisu, punkt ciężkości dotyczy celu, który pragniemy osiągnąć,...
Posiłek potreningowy uznawany jest przez wielu dietetyków sportowych, jak i trenerów oraz samych zawodników...
Buraki zdecydowanie nie należą do popularnych warzyw, podobnie jak sok z nich otrzymany. Tymczasem warzywa...
Na rynku dostępnych jest 140 marek napojów energetycznych takich jak „red bull”, „tiger”, „black”, „burn”,...
Witamina E bywa też nazywana „witaminą młodości” co związane jest z jej ochronnym wpływem na komórki...
