Zdrowie
/
Ile warzyw i owoców należy jeść w ciągu dnia?
Warzywa i owoce to ważne składniki diety, dostarczające wielu potrzebnych nam substancji. O tym, że powinno...
Warzywa i owoce to ważne składniki diety, dostarczające wielu potrzebnych nam substancji. O tym, że powinno...
W pierwszej części tekstu omówiłem zagrożenia związane z nadmierną objętością i intensywnością treningu...
Aby zrozumieć istotę rozwoju wielu problemów zdrowotnych – w tym również dotyczących nieprawidłowej masy...
Ze stosowaniem tzw. „dodatków do żywności”, czyli substancji oznaczonych symbolem „E” wiąże się wiele...
Miska płatków zalana owocowym jogurtem lub mlekiem, czy też chrupiące ciasteczka z dodatkiem mąki z pełnego...
Słowo „dieta” budzi zdecydowanie złe skojarzenia przywodząc na myśl perspektywę ciągłego niedojadania,...
Jeżeli na poważnie chcesz zająć się treningiem, na pierwszym miejscu powinieneś postawić efektywność....
Kobiety i ich preferencje żywieniowe, predyspozycje i wymagania, stanowią częsty przedmiot badań naukowców...
Odżywki zawierające proteiny serwatkowe są dość chętnie używane przez sportowców jako suplement uzupełniający...
Redakcja PoTreningu.pl
Upływ czasu na każdym z nas prędzej czy później zaczyna odciskać swoje piętno. W pewnym momencie zaczynamy...
Jeśli komukolwiek wydaje się, że jedynym bodźcem skłaniającym nas do konsumpcji jest uczucie głodu, to...
Wiosna niesie ze sobą nie tylko dłuższe i cieplejsze dni oraz większą ilością promieni słonecznych, lecz...
Nadmierne spożycie sacharozy to zmora naszych czasów. Od wczesnego dzieciństwa, jesteśmy wręcz przymusowo...
W formie bufetu podawane bywają śniadania w hotelowej restauracji, podczas spotkań służbowych czy też...
Wśród wielu rozmaitych zasad dotyczących komponowania posiłków, szczególnie intrygujące okazują się te,...
Dietetyka jest jedną z dziedzin wiedzy, w przypadku której istnieje wiele „nurtów” oraz sprzecznych wzajemnie...
O tym, że sen jest niezbędny dla właściwej regeneracji, utrzymania dobrej kondycji zdrowotnej i estetyki...
Jednym z podstawowych czynników niweczących starania o poprawę kompozycji sylwetki jest problem z zapanowaniem...
Istnieją przesłanki, by uznać, iż okres powysiłkowy to znakomity moment na przyjęcie porcji węglowodanów....
Znaczna część społeczeństwa posiada przynajmniej minimalne wyobrażenie na temat tego, jak powinien wyglądać...
Cynk należy do niezbędnych składników naszej diety. W ostatnim czasie, sporo uwagi poświęca się wpływowi...
Temat soków owocowych był już przeze mnie poruszany na łamach PoTreningu.pl, niemniej z racji tego, iż...
Istnieją podobno takie pokarmy, które nie tylko są nieporównywalnie bardziej wartościowe od wszystkich...
Święta to czas, który nierozerwalnie kojarzy się nam z łakomstwem. Wielkanocne potrawy zazwyczaj nie...
