Destrukcja siłowa – ćwiczenia, które niszczą Twój organizm – część I
Pytania o „groźne dla zdrowia ćwiczenia” ciągle pojawiają się w Internecie. Istnieje równie dużo źródeł...
Pytania o „groźne dla zdrowia ćwiczenia” ciągle pojawiają się w Internecie. Istnieje równie dużo źródeł...
Przyjęło się, iż głównym źródłem węglowodanów w sportowej diecie winien być ryż. Przyznać trzeba, że...
Grupa naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego z Los Angeles opracowała metodę, pozwalającą ocenić tempo...
Nie od dziś wiadomo, że bezruch jest niezwykle niebezpieczny dla zdrowia. Mimo, że niemal wszyscy zdają...
Jeżeli uprawiasz sporty „zwiększonego ryzyka”, czyli takie, w których występuje dużo nagłych przyspieszeń,...
W dzisiejszych czasach stosowanie rozmaitych farmaceutyków stało się codzienną rutyną. Nawet chwilowy...
O tym, że nadmiar cukrów takich jak sacharoza czy fruktoza jest szkodliwy i dla zdrowia i sylwetki wiadomo...
O tym, że zielona herbata jest napojem o właściwościach prozdrowotnych wiadomo od dawna. Badania naukowe...
Suplementy diety dostarczające dużych dawek antyoksydantów zazwyczaj reklamowane są jako preparaty o...
W ciągu ostatnich lat pojawia się coraz więcej badań wskazujących na rozmaite korzyści wynikające z regularnej...
Otyłość wśród dzieci związana jest z występowaniem poważnych konsekwencji zdrowotnych a także stanowi...
Kilka minut temu zjadłeś zaplanowany posiłek, jednak Twoje myśli ciągle krążą wokół jedzenia – to znak,...
Depresja jest chorobą kojarzącą się ze smutkiem. Wyniszcza organizm – odbiera energię do działania, powoduje...
Nie tylko wysiłek fizyczny, ale także psychiczny może prowadzić do wyraźnego wzrostu łaknienia. Problematyczne...
Badania wskazują, że niedobory witaminy D są niezwykle powszechne pod naszą szerokością geograficzną....
Nawet z pozoru bardzo przemyślane strategie odchudzające mogą niekiedy nieść za sobą ryzyko wystąpienia...
WHO, czyli Międzynarodowa Organizacja Zdrowia (z ang.: World Health Organization), sugeruje obniżyć górny...
„Jesteś tym co jesz” – w myśl tego sloganu wydawać by się mogło, że najlepszym sposobem na zmniejszenie...
Święta to czas, w którym zazwyczaj odpoczywamy, jemy i… tyjemy. Niestety, tak wyglądają realia. Widmo...
Jaja kurze kojarzą się nam głównie z zawartym w nich cholesterolem, który „jak wiadomo” zatyka tętnice...
Wielkanoc to czas, w którym – jak pokazują statystyki – jemy więcej jajek. Tymczasem, jak wiadomo jaja...
Stosowanie niedozwolonych środków hormonalnych w postaci sterydów anaboliczno-androgennych wiąże się...
Osoby trenujące amatorsko bardzo często rezygnują z kupowania profesjonalnej odzieży sportowej, gdyż...
Nie ulega wątpliwości, że stosowanie sterydów i tzw. „prohormonów” wiąże się z ryzykiem. Wielu osobom...