6

Odchudzanie /

Przemysł spożywczy nie chce, byś był szczupły

Zastanawiało Cię kiedyś jak to jest, że pomimo tego, że naprawdę się starasz, nie jesteś w stanie schudnąć,...

Redakcja PoTreningu.pl 11 sierpnia 2013

3

Zdrowie /

Piwo jako izotonik?

Australijscy naukowcy kilka dni temu zakomunikowali światu, iż udało im się stworzyć piwo, którego konsumpcja...

Redakcja PoTreningu.pl 23 sierpnia 2013

Odchudzanie /

Dlaczego poddajesz się tak szybko?

Zastanawiało Cię kiedyś, dlaczego Twoje próby zmiany stylu życia zawsze kończą się porażką? Ledwie mija...

Redakcja PoTreningu.pl 08 września 2013

Odchudzanie /

Przyczyny utraty motywacji do pracy nad sylwetką, z których nie zdawałeś sobie sprawy

Odpowiedni poziom zaangażowania jest elementem decydującym o sukcesie danego przedsięwzięcia. Warto zatem...

Redakcja PoTreningu.pl 11 września 2013

5

Zdrowie /

Proste sposoby na uniknięcie przeziębienia

Nie ma skutecznego leku na grypę czy przeziębienie, dlatego zdecydowanie najlepszą opcją jest profilaktyka,...

Redakcja PoTreningu.pl 27 września 2013

7

Odchudzanie /

„Wyszczuplający chip”, czyli odchudzanie rodem z filmów science-fiction

W końcu musiało do tego dojść i stało się, naukowcom z Imperial College w Londynie udało się opracować...

Redakcja PoTreningu.pl 13 października 2013

9

Odchudzanie /

Jak jeść zdrowo? Proste wskazówki dla osób leniwych

„Gdyby mi się chciało tak, jak mi się nie chce to na pewno posiadałbym szczupłą i wysportowaną sylwetkę...

Redakcja PoTreningu.pl 31 października 2013

Poprawa kondycji /

Dzięki tym suplementom zwiększysz siłę mięśni

Choć dla większości trenujących rekreacyjnie osób podstawową motywację do regularnych wizyt w klubie...

Redakcja PoTreningu.pl 06 listopada 2013

Poprawa kondycji /

Co zrobić, by ciężko wypracowana masa mięśniowa nie znikała?

Budowa masy mięśniowej, choć na pierwszy rzut oka może wydawać się o wiele łatwiejsza i przyjemniejsza...

Redakcja PoTreningu.pl 09 listopada 2013

Zdrowie /

Czy agresywne robienie masy ma sens?

W świecie kulturystyki upowszechnił się trend polegający na tym, że w okresie budowania masy mięśniowej...

Redakcja PoTreningu.pl 18 listopada 2013

4

Odchudzanie /

Trener Personalny – (nie)zbędny?

Pomimo tego, że baza siłowni oraz fitness klubów jest obecnie bardzo rozbudowana, to problematyczną kwestią...

Redakcja PoTreningu.pl 21 listopada 2013

6

Odchudzanie /

Skinny fat – co oznacza to określenie?

Coraz częściej na stronach sportowych i forach traktujących o zdrowym trybie życia można spotkać się...

Redakcja PoTreningu.pl 23 listopada 2013

9

Zdrowie /

Jakie jest optymalne tempo odchudzania?

Chyba każdy z czytelników tego artykułu spotkał się kiedyś z teorią mówiącą, że optymalne tempo ubytku...

Tadeusz Sowiński 29 listopada 2013

5

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

6 głównych przyczyn wieczornych napadów głodu

Jeśli należysz do osób borykających się z wieczornymi napadami niepohamowanego apetytu to niewykluczone,...

Redakcja PoTreningu.pl 30 listopada 2013

1

Zdrowie /

Wysokie spożycie kwasów omega 3 może pomóc w przypadku dysleksji

O wielonienasyconych kwasach tłuszczowych należących do rodziny omega 3 w ostatniej dekadzie pisze i...

Redakcja PoTreningu.pl 10 grudnia 2013

9

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Ile masz zamiar przytyć w nadchodzące święta?

Przekonywanie, iż okres świąteczny sprzyja przybieraniu na wadze można przyrównać do udowadniania iż...

Redakcja PoTreningu.pl 15 grudnia 2013

15

Poprawa kondycji /

Stopniowanie wysiłku – najlepsza metoda na zakwasy

Stosujesz system Weidera –dzielony, angażujesz każdą partię mięśniową bardzo intensywnie, ale raz na...

Maciej Sulikowski 20 grudnia 2013

Zdrowie /

Intensywny trening pomaga w walce z nikotynowym nałogiem

Zbliża się koniec roku, czyli czas nowych planów i postanowień. Osoby palące papierosy zazwyczaj obiecują...

Redakcja PoTreningu.pl 23 grudnia 2013

1

Suplementy i odżywki /

Jak wybrać dobrą masówkę?

Pamiętam, że w czasach gdy pracowałem w sklepie z suplementami dla sportowców, większość klientów kupując...

Redakcja PoTreningu.pl 21 stycznia 2014

9

Odchudzanie /

Chcesz mieć odstający brzuch, masywne uda, obwisłe pośladki? Jedz dalej te pokarmy!

Problem z nadmiarem tkanki tłuszczowej zawsze można zrzucić na geny, nieodpowiednie wzorce wyniesione...

Redakcja PoTreningu.pl 27 stycznia 2014

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Czy miód Manuka jest fatycznie taki cudowny?

Miód Manuka reklamowany jest jako niemalże „lek na wszystko”. Czytając opisy zamieszczone na stronach...

Redakcja PoTreningu.pl 05 lutego 2014

12

Zdrowie /

Jak wykorzystać zasady diety "eliminuje i wybieram" w życiu codziennym?

W poprzednich artykułach zaproponowałem dość proste rozwiązanie żywieniowe pomagające prawidłowo zbilansować...

Redakcja PoTreningu.pl 06 lutego 2014

1

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Co zrobić, gdy nie ma czasu na przygotowanie posiłku?

Chroniczny brak czasu – ta przypadłość, na którą cierpi dziś coraz więcej osób. Nawet jeśli na co dzień...

Redakcja PoTreningu.pl 12 lutego 2014

4

Trening /

Twerking – alternatywny sposób na jędrne uda i pośladki?

Choć samo zjawisko i pojęcie „twerk” znane jest na świecie od ponad 20 lat, to dopiero obecnie przeżywa...

Redakcja PoTreningu.pl 16 lutego 2014