Dieta - klucz do sukcesu
Wiele osób, szczególnie początkujących, zastanawia się co jest podstawą, kluczem do zdrowia i kształtowania...
Wiele osób, szczególnie początkujących, zastanawia się co jest podstawą, kluczem do zdrowia i kształtowania...
Utrzymujący się przez dłuższy czas dyskomfort dolnego odcinka pokarmowego, któremu towarzyszą takie nieprzyjemne...
Nadejście wiosny to radość dla wszystkich, tylko nie dla alergików. Początek wiosny to czas pylenia wielu...
Oddanie, a więc zmniejszenie objętości krwi o 450 ml nie jest dla organizmu obojętne i stanowi swego...
Jesień to czas, gdy na dworze zaczyna robić się szaro i zimno, dni są krótsze, słońca coraz mniej, częściej...
Określenie somatotypu sylwetki, jaki posiada dana osoba, stanowi często bazę pod układanie jadłospisu,...
Dieta wegetariańska jest w stanie zapewnić sportowcom odpowiednią ilość energii. Jest to bardzo trudne,...
Budowanie masy mięśniowej jest procesem, który polega na dostarczeniu nadwyżki kalorycznej organizmowi...
Redukcja tkanki tłuszczowej jest to proces, który polega na utracie zmagazynowanej energii w postaci...
Aby zbudować masę mięśniową, należy dostarczyć organizmowi odpowiednio dużej dawki kalorii, co pozwoli...
Codzienna dieta powinna być uzupełniona o produkty zawierają bakterie kwasu mlekowego – probiotyki. To...
Tego procesu nie da się zatrzymać, nie znaleziono na to jeszcze sposobu. Jest to część naszego życia...
O ile uzyskanie większej wagi ciała nie jest tak trudne – wielu ludzi na świecie robi to nieustannie,...
Jak odpowiednio się do tego zabrać? Jak się zmotywować, aby nie odpuścić? Jaki plan żywieniowy wybrać?...
Najczęściej powtarzaną mantrą, jaką można usłyszeć, szczególnie w gronie kobiet jest „jedz mniej, ćwicz...
Często zdarza się, że rodzice - weganie, bardziej ze swojej nieświadomości i niewiedzy stawiają dziecko...
Kiedy się odchudzamy nasza dieta ma ujemny bilans kaloryczny, a głód jest częstym towarzyszem dnia. Najlepsze...
Jeśli chcesz osiągnąć maksymalnie najlepsze efekty związane z dietą i treningami, musisz wiedzieć nieco...
Czy na diecie można pić piwo? Czy zdrowa dieta to taka, w której znajduje się minimalna ilość tłuszczów...
Składniki mineralne są w życiu człowieka tak samo ważne, jak woda, witaminy, białko, tłuszcze i węglowodany....
Naukowcy pod wodzą Gianni Biolo [1] sprawdzili, jak nieaktywność fizyczna przy ustalonym deficycie kalorycznym...
Cukrzyca, zespoły metaboliczne stanowią współczesną plagę. Insulinooporność polega na zwiększonym wytwarzaniu...
Prawdopodobnie znasz 3 makroelementy, z których składa się twoja dieta - węglowodany, białko i tłuszcz....
Niedoczynność tarczycy objawia się wysokim stężeniem TSH, może być on powiązany z zupełnie innymi jednostkami...
