Napoje typu light i utrata masy ciała
Napoje zawierające syntetyczne substancje słodzące wydają się być atrakcyjną alternatywą dla odpowiedników...
Napoje zawierające syntetyczne substancje słodzące wydają się być atrakcyjną alternatywą dla odpowiedników...
Korzystanie z dobrodziejstw sauny, jeszcze do niedawna traktowane było w kategorii luksusu i prestiżu...
Indeks glikemiczny (IG) to parametr, który informuje nas o wpływie danego produktu żywnościowego na poziom...
Niby – parafrazując Chmielowskiego - „ziemniak jaki jest każdy widzi”, a jednak z jego obecnością w zdrowym...
Z uprawianiem Nordic Walking’u nie wiążą się ani wysokie nakłady finansowe ani też specjalne wymagania...
Efekt tzw. „pompy mięśniowej”, czyli stan w którym trenowane partie mięśniowe zwiększają wyraźnie swoją...
Jesień za oknem pełną parą, temperatura stopniowo spada, a poranki i wieczory nie należą już ciepłych....
Johimbina znana jest powszechnie jako afrodyzjak, czyli środek mający wpływać na popęd płciowy i potencję....
Jeśli należysz do osób, które w okresie stosowania kuracji odchudzających tracą głównie mięśnie, a w...
Dla przeciętnego Polaka synonimem słowa „mięso” jest „szynka”, „kiełbasa”, niekiedy nawet „parówka”....
Aktywność fizyczna w sposób istotny wpływać może na nasze samopoczucie, kondycję i wygląd. Regularne...
Wrażliwość insulinowa to ważny parametr metaboliczny odpowiadający za tzw. indywidualną tolerancję węglowodanów....
Piekarnik to wyjątkowo pomocne urządzenie kuchenne, a przygotowywane z jego pomocą potrawy stanowić mogą...
Taniec to jedna z najstarszych i najbardziej naturalnych form ruchu. Wielu osobom kojarzy się on przede...
Jak powszechnie wiadomo, dla zdrowia i estetyki sylwetki znaczenie ma nie tylko całkowita masa ciała,...
Bywają sytuacje, kiedy niejedzenie jest ściśle podporządkowane sukcesowi sportowemu. Ambitni, perfekcyjni,...
Powszechnie uważa się, że dieta nie ma znaczenia dla segmentalnego rozkładu tkanki tłuszczowej w naszym...
W związku z ciągle powtarzanymi pytaniami o rodzaje progresji, rampę, zwiększanie obciążeń - szybki powrót...
Zarówno dla estetyki sylwetki, jak i dla ogólnie pojętego zdrowia dość istotnymi parametrami są masa...
Pamiętacie modę na aerobik? Każdy trening dla pań był aerobikiem! Każdy był super skuteczny, ciekawy...
Istnieje wiele poglądów na to jak powinien wyglądać plan treningowy dla osoby początkującej. Zgodnie...
Wiele kobiet myśli: „siłownia nie jest dla mnie”. „Nie chcę wyglądać jak facet. Chciałabym tylko trochę...
O tym, że białko serwatkowe należy do najlepszych jakościowo protein, jakie obecne są w pokarmach, wiedzą...
Czy większa ilość tłuszczu wokół talii i menopauza idą w parze? Dla wielu kobiet niestety tak. Nawet...