Menu PoTreningu.pl
Kup Dietę / Trening

Znalezione artykuły

  • Komentarzy: 4

    Czekolada na zdrowie

    Spożywanie słodyczy w ogólnej świadomości powiązane jest z nadwagą, otyłością i zdrowotnymi ich konsekwencjami, co w świetle współczesnych badań i obserwacji ma oczywiście swoje uzasadnienie. Nie mniej jednak niektóre z popularnych słodkości mogą stanowić z punktu widzenia zdrowotnego zdecydowanie lepsze...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Czekolada lekiem na kaszel

    Gdyby wszystkie słodycze posiadały właściwości lecznicze, Europejczycy cieszyliby się wyśmienitym zdrowiem. Ilość spożytych łakoci w ciągu roku w niektórych krajach zachodnich sięga kilkunastu kilogramów. My Polacy i tak jesteśmy w tyle, zwłaszcza jeśli chodzi o spożycie czekolady. W roku 2010 roku zjedliśmy...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Czy czekolada może wywoływać ból głowy?

    Zapewne nie raz słyszałeś, że częste jedzenie czekolady może wywoływać bóle głowy. W zasobach internetowych jak i w kolorowej prasie często można natknąć się na artykuły czy wypowiedzi rozmaitych autorytwtów łączących spożycie przetworów kakaowych z migreną. Z drugiej strony w ostatnich czasach coraz...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 1

    Czekolada działa przeciwmiażdżycowo

    Z punktu widzenia wpływu na nasze zdrowie liczy się nie tylko całkowity poziom cholesterolu ale także relacja poszczególnych frakcji zajmujących się jego dystrybucją, z których najważniejsze to LDL, czyli lipotroteiny o małej gęstości-zwane złym cholesterolem oraz HDL, lipoproteiny o dużej gęstości zwane...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 1

    Dietetyczne triki: jak poradzić sobie z wilczym głodem

    Stosunkowo łatwo jest ułożyć dietę odchudzającą, której konsekwentne stosowanie przyniesie zamierzony efekt. W praktyce jednak kłopotliwe okazuje się utrzymanie założeń takiej diety. Znaczna część osób zaczyna odchudzanie „w poniedziałek” i kończy w środę, najdalej w piątek zajadając się pizzą, frytkami...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 4

    Jak to jest z tą czekoladą?

    Jak wiadomo, czekolada podobnie jak inne słodycze ze względu na swoją kaloryczność i sporą zawartość cukru nie jest specjalnie polecana osobom dbającym o swoją sylwetkę. W ostatnich czasach jednak coraz częściej porusza się kwestię prozdrowotnych właściwości związków fenolowych zawartych w ziarnach kakaowca,...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 9

    Kilka ciekawostek na temat czekolady

    Smakołyki takie jak czekolada uznawane są powszechnie za niepożądany element diety, wiele mówi się o tym, że dostarczają jedynie pustych kalorii w postaci cukru i tłuszczu, a ich regularne spożywanie sprzyja nadwadze, otyłości i chorobom układu krążenia. Faktycznie słodycze mają wiele wad, jednak niektóre...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 5

    Kilka ciekawostek na temat truskawek

    Z truskawkami jest podobnie jak z czekoladą, trudno znaleźć osobę, która otwarcie przyznałaby się, że ich nie lubi. Niepowtarzalny smak i przyjemny aromat tych owoców sprawiają, iż spożywane są przez nas chętnie przy każdej możliwej okazji. Z racji, że niedawno zaczął się sezon truskawkowy i owce te...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 7

    Czekolada na stres i zniżkę nastroju

    To jest dobra wiadomość dla miłośników czekolady. Kilka kostek tego przysmaku prawdopodobnie może pomóc uporać się z negatywnymi skutkami stresu, poprawiając nastrój. Tak przynajmniej mówią doniesienia publikowane od kilku tygodni na rozmaitych portalach internetowych i badanie przeprowadzone przez australijskich...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 13

    Osiem mitów na temat czekolady

    Czekolada to nie jest zwykły smakołyk składający się jedynie z cukru i tłuszczu. Czekolada posiada właściwości, które sprawiają, że stanowić może ona cenne urozmaicenie diety, o ile oczywiście wybierzemy odpowiedni jej rodzaj i nie przesadzimy z ilością. Niestety ciągle mówi się o tym i pisze stosunkowo...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 1

    To są złe wieści dla miłośników czekolady…

    Opublikowane w ostatnich latach wyniki badań pokazują, że czekolada może stanowić cenny dodatek do zdrowej diety, dostarczając pozytywnie wpływających na nasz organizm polifenoli. Mało tego istnieją dowody wskazujące, że nawet osoby odchudzające się nie muszą unikać tego smakołyku! Na tym jednak koniec...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 2

    Nadwaga u dziecka winą rodziców?

    Rośnie pokolenie dzieci żywiących się fast foodami, chipsami, słodyczami. Reklamy nie pomagają – kanapka z białego pieczywa z czekoladą na śniadanie - jako przykład zdrowego, wysokoenergetycznego posiłku; jogurciki i serki homogenizowane z ogromnymi ilościami cukru - jako świetne źródło białka i wapnia....

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 1

    Truskawki – owoce zdrowia i … miłości

    Podobno podzielenie na pół i podarowanie jej do zjedzenia wybrankowi płci przeciwnej gwarantuje rychłe zakochanie. Dzięki temu, że często przybiera kształt serca, a barwą jej jest intensywna, głęboka czerwień stała się symbolem Wenus, bogini miłości. Uważana za afrodyzjak i z tego powodu w okresie średniowiecznej...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 1

    Czy czekolada faktycznie poprawia humor?

    Czekolada często przedstawiana jest jako „lek na zniżkę nastroju”. Osoby mające do niej słabość przekonują często, że po konsumpcji czują się lepiej, są mniej zestresowani, weselsi. Warto się więc zastanowić czy pogląd ten faktycznie ma jakieś uzasadnienie, czy też jest po prostu naiwną wymówką…

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 3

    Gorąca czekolada smakuje najlepiej gdy…

    Gorąca czekolada smakuje najlepiej gdy wypijemy ją w kubku o odpowiednim kolorze. To nie żart! Barwa filiżanki czy kubka może w sposób istotny wpłynąć na natężenie wrażeń smakowych. Potwierdzają to badania naukowców, zajmujących się oceną preferencji potencjalnych konsumentów lokali serwujących gorące...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 6

    Czekolada w diecie odchudzającej?

    Chyba niewiele jest osób na świecie, które otwarcie mogą przyznać się do tego, że czekolady nie lubią. Powszechna słabość do tego smakołyku sprawia, ze trudno go sobie odmówić również wtedy gdy celem jest redukcja tkanki tłuszczowej. Warto się wiec zastanowić, czy umieszczenie pewnych ilości czekolady...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 33

    Gorzka czekolada, czekoladzie gorzkiej nie równa

    Gorzka czekolada lansowana jest jako super fit przekąska. I w zasadzie można przyjąć, że tak jest. Dlaczego? Za sprawą kakao! A dokładniej mówiąc surowych ziaren kakaowca. Ziarna kakaowca zawierają bardzo dużo mikroelementów i minerałów. Kluczowym składnikiem jest epikatechina, która jest flawonoidem....

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 5

    Czekolada na odchudzanie?

    Praktycznie każdy ją uwielbia! Jest smaczna, słodka, rozpływa się w ustach i doskonale poprawia humor. Czekolada to jeden z najbardziej popularnych i ulubionych przez wszystkich słodkich przysmaków. Jednak często musimy z niej zrezygnować, kiedy w grę wchodzi nasza sylwetka i zdrowa dieta. Czy czekolada...

    Czytaj dalej

Ostatnio wyszukiwane

Najczęściej wyszukiwane