Zdrowie
/
Kobieta na siłowni – historia prawdziwa – część I
Jeszcze niespełna 2 lata temu, gdyby ktoś powiedział, że będę stałym bywalcem siłowni - serdecznie bym...
Redakcja PoTreningu.pl
Jeszcze niespełna 2 lata temu, gdyby ktoś powiedział, że będę stałym bywalcem siłowni - serdecznie bym...
Redakcja PoTreningu.pl
Stosowanie drakońskich diet wiąże się też z gwałtowną utratą tkanki mięśniowej. Jeśli zastanawiasz się...
Redakcja PoTreningu.pl
Widok biegnącej kobiety to ciągle niestety dość rzadkie zjawisko. Zauważyć to można, nie tylko przyglądając...
Gdyby się tak zastanowić okazałoby się, że w sferze podnoszenia jakości życia erotycznego mężczyźni znaleźli...
Redakcja PoTreningu.pl
Stosowanie preparatów zawierających kwas foliowy obecnie zaleca się wszystkim kobietom w wieku prokreacyjnym....
Redakcja PoTreningu.pl
To że palenie papierosów związane jest z wyższym ryzykiem nowotworów i chorób układu krążenia wiedzą...
Redakcja PoTreningu.pl
Odpowiednia podaż białka jest niezwykle ważna nie tylko dla zachowania dobrego zdrowia i samopoczucia,...
Redakcja PoTreningu.pl
Regularna aktywność fizyczna w postaci treningu siłowego w wyobrażeniu wielu pań jawi się jedynie jako...
Redakcja PoTreningu.pl
Odżywki białkowe często reklamowane są przez samych producentów jako preparaty dostarczające składników...
Redakcja PoTreningu.pl
Zaskakujące jest, że producenci suplementów diety przeznaczonych dla sportowców i osób aktywnych ciągle...
Redakcja PoTreningu.pl
Herbata miętowa stosowana jest tradycyjnie jako „lek” na niestrawność i przejedzenie. Mało kto zdaje...
Redakcja PoTreningu.pl
Kobieta na siłowni. Nie na maszynach, nie w strefie cardio, lecz w królestwie wolnych ciężarów. Widok...
Redakcja PoTreningu.pl
Decyzja o dziecku podjęta, wszystkie formy antykoncepcji odstawione, życie seksualne w pełnym rozkwicie...
Redakcja PoTreningu.pl
W poprzedniej części tekstu naświetliłem niektóre z aspektów fizjologicznych (w tym hormonalnych i związanych...
Choć w stereotypowym ujęciu to właśnie panie postrzegane są jako specjalistki od odżywiania – bo w końcu...
Tajemnicą poliszynela jest fakt, iż doping w sportach wytrzymałościowych i siłowych jest powszechny....
Kobiety podchodzą do suplementów i odżywek dla osób aktywnych z dużą rezerwą i obawą. Odżywki kojarzone...
Kobiety bardzo często nieświadomie popełniają w trakcie treningu błędy, które wpływają na obniżenie skuteczności...
Nadmierne gromadzenie wody w organizmie to zmora wielu kobiet. Problem może dotykać także mężczyzn, jednak...
Wybór treningu dla kobiety bywa problematyczny. Przeważnie panie boją się na początku przygody ze siłownią...
Liczba kobiet regularnie trenujących spada gwałtownie po menopauzie. A niestety, w tym okresie kobiety...
Bóle kolan potrafią nieźle uprzykrzyć życie, zwłaszcza gdy prowadzisz intensywny tryb życia, jesteś ciągle...
Trening siłowy jest aktualnie obecny zarówno w gronie męskim, jak i damskim, ale nie zawsze tak było....
Wraz z wiekiem zmienia się wiele rzeczy w naszych organizmach. Część z tych zmian jest widoczna i są...
