W jaki sposób rosną mięśnie?
Mięśnie rosną, wtedy, kiedy „mają po co”. Regularny trening siłowy jest dla organizmu obciążeniem, do...
Mięśnie rosną, wtedy, kiedy „mają po co”. Regularny trening siłowy jest dla organizmu obciążeniem, do...
Przede wszystkim mięśnie brzucha (wbrew obiegowym opiniom) służą do stabilizacji sylwetki – zapewniają...
Witamina D powszechnie kojarzona jest ze zdrowymi i mocnymi kościami, co bardziej wtajemniczone jednostki...
Redakcja PoTreningu.pl
Pamiętam, że gdy na studiach dorabiałem sobie w sklepie z suplementami dla sportowców, przynajmniej kilka...
Redakcja PoTreningu.pl
Ćwiczysz ciężko, jesz dużo, bierzesz suplementy, a Twoje mięśnie nie rosną? Być może popełniasz jeden...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak powszechnie wiadomo, żeby budować mięśnie trzeba zapewnić odpowiednią podaż białka, a dokładnie –...
To już ostatni dzwonek by rozpocząć pracę nad redukcją zbędnego balastu okrywającego mięśnie zanim lato...
Redakcja PoTreningu.pl
Jesz dużo, ćwiczysz ciężko, stosujesz sprawdzone suplementy a Twoje mięśnie nie rosną tak szybko jak...
Redakcja PoTreningu.pl
Jeśli chcesz pozbyć się tłuszczu okrywającego Twoje ciężko wypracowane mięśnie brzucha, potrzebujesz...
Na sucho to nawet trawa nie urośnie… Z tym stwierdzeniem często spotkać się można na forach internetowych,...
Redakcja PoTreningu.pl
Mięśnie żeby rosły – potrzebują białka. Stąd też upowszechniło się przekonanie, zgodnie z którym zwiększenie...
Redakcja PoTreningu.pl
Mięśnie brzucha stanowią najmniej zrozumiały dla ogółu populacji obszar treningu. Mity i wierzenia są...
Jest to jedna z najbardziej mitologizowanych kwestii. Większość ludzi uważa, że klasyczne „brzuszki”...
Pomimo, iż wydawać by się mogło, że w odniesieniu do problematyki pracy nad sylwetką zazwyczaj źródłem...
Chociaż odchudzanie jest procesem wymierzonym w tkankę tłuszczową, to bardzo często zdarza się, że w...
Uzyskanie widocznych mięśni brzucha to jeden z najczęściej wyznaczanych celów i to zarówno przez panów,...
Zaczynasz ćwiczyć, trzymać dietę i liczysz na to, że w ciągu kilku tygodni czy miesięcy twoje ciało stanie...
Mięśnie brzucha to jedna z najchętniej trenowanych partii. Jest to też pierwsza partia, która zwykle...
Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie Kegla? Dobrze wyćwiczone, wzmocnione mięśnie Kegla ułatwiają poród, pomogą...
Mięśnie dna miednicy, zwane potocznie mięśniami Kegla, to jedne z najważniejszych kobiecych mięśni. Są...
Jeśli ciężko pracujesz na to, by zbudować mięśnie i siłę, już sama myśl o ich utracie jest niepokojąca!...
Dążysz do widocznych mięśni brzucha, ale ciągle efekt nie jest zadowalający? Być może nawet nie wiesz,...
Wielokrotnie w zasobach Internetu spotkać możemy się z pytaniem, czy penis jest mięśniem? Podyktowane...
Rozwijanie mięśni brzucha jest wyzwaniem dla wielu osób, ale czy kobiety rzeczywiście mają trudniej w...
